布忍周辺のチョコザップ8店舗の最新口コミを紹介

布忍周辺のチョコザップの店舗を調べてみました。仕事や買い物などから布忍周辺に戻る途中にふらっと寄れるチョコザップの店舗を総ざらいしました。

ところで、布忍駅周辺にチョコザップは何店舗あるのでしょう？

結論、布忍駅から自転車やバイク等で行けるチョコザップは8店舗ほどありました。

それでは、布忍駅から近い方から店舗紹介していきます。各店舗の口コミや評判を参考にして、気になるフィットネスジムと比較・検討してみてください。

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布忍から210mのチョコザップ(chocoZAP)布忍駅前店

チョコザップ布忍駅前店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に肩、胸、背中、脚、腹のトレーニングに特化したマシンを備えた店舗です。さらに布忍駅前店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

チョコザップ(chocoZAP)布忍駅前店の口コミ評判

チョコ兄さん

チョコザップ布忍駅前店の口コミは確認できませんでした。

設備・環境

設置マシン

基本情報

住所	大阪府松原市東新町4-16-18寺田ビル　1F 地図を見る
アクセス	近鉄南大阪線 / 布忍駅　出入口　徒歩2分
営業時間	24時間
料金	月額3,278円（税抜2,980円）
URL	https://chocozap.jp/

布忍から1.2kmのチョコザップ(chocoZAP)河内松原店

チョコザップ河内松原店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に肩、胸、背中、腕、脚、腹の全ての部位をトレーニングできるマシンを備えた店舗です。さらに河内松原店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

チョコザップ(chocoZAP)河内松原店の口コミ評判

手軽に通えるフィットネスの魅力

いつでも通えて便利だと思います。

引用:Googleマップ

いつでもフレキシブル！

24時間営業なので通い易いです。

引用:Googleマップ

トイレトラブルとマシンマナー！

トイレの鍵がずっと壊れたままです。 1つしかない男女兼用で唯一のトイレが使えません。 15分程度でマシンの交代をするように注意書きがありますが、30分、50分‥と長時間ランニングマシンを使用している人も多いのもネックです。

引用:Googleマップ

清潔感に一抹の不安？

最近機械の故障が多い、換気扇等も掃除が出来ていない。 少し見えるところのみ掃除している。

引用:Googleマップ

新＆広々！

新しく綺麗な施設でした。トイレもトレーニングの場所と思えないくらい広かった。

引用:Googleマップ

チョコ兄さん

チョコザップ河内松原店は、24時間営業であり、いつでも通いやすいという大きな利点があります。新しい施設は清潔で広々としており、特にトイレの広さが印象的な点として挙げられています。しかし、機械の故障が多いことや、清掃が行き届いていないことに対する不満も見受けられます。また、トイレの鍵が壊れている状態が続いており、これが利用者にとっての不便となっているようです。加えて、一部の利用者によるランニングマシンの長時間占有は、他の利用者にとっては不快な点となっていると思います。

設備・環境

設置マシン

基本情報

住所	大阪府松原市田井城1-5-20エルベコート松原　1F 地図を見る
アクセス	近鉄南大阪線 / 河内松原駅　北口　徒歩11分
営業時間	24時間
料金	月額3,278円（税抜2,980円）
URL	https://chocozap.jp/

布忍から1.2kmのチョコザップ(chocoZAP)松原阿保店

チョコザップ松原阿保店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に肩、胸、背中、脚、腹のトレーニングに特化したマシンを備えた店舗です。さらに松原阿保店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

チョコザップ(chocoZAP)松原阿保店の口コミ評判

チョコ兄さん

チョコザップ松原阿保店の口コミは確認できませんでした。

設備・環境

設置マシン

基本情報

住所	大阪府松原市阿保3-5-20　1F 地図を見る
アクセス	近鉄南大阪線 / 河内松原駅　北口　徒歩5分
営業時間	24時間
料金	月額3,278円（税抜2,980円）
URL	https://chocozap.jp/

布忍から1.5kmのチョコザップ(chocoZAP)河内天美店

チョコザップ河内天美店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に肩、胸、背中、脚、腹のトレーニングに特化したマシンを備えた店舗です。さらに河内天美店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

チョコザップ(chocoZAP)河内天美店の口コミ評判

時間を忘れてリフレッシュ！

時間わ気にせず通えて便利です。

引用:Googleマップ

リズムに乗ってエクササイズ！

トレーニング中にBGMが流れ活発的に運動が出来ています。

引用:Googleマップ

ルール順守を願う！

混んでるにもかかわらずエアロバイクをイヤホンで音楽を聞きながら長時間使用している一部の方が見受けられます。ルールを守って欲しいです。

引用:Googleマップ

コンパクトな魅力！

小規模店舗につき、マシンが少ない

引用:Googleマップ

チョコ兄さん

チョコザップ河内天美店は、トレーニング中のBGMが流れることで、活動的な運動環境が提供されています。しかし、一部の利用者が混雑時にも関わらずエアロバイクを長時間占有するなど、マナー問題があるようです。

設備・環境

設置マシン

基本情報

住所	大阪府松原市天美東7-10-20ロイヤルパレ天美　1F 地図を見る
アクセス	近鉄南大阪線 / 河内天美駅　東口　徒歩2分
営業時間	24時間
料金	月額3,278円（税抜2,980円）
URL	https://chocozap.jp/

布忍から5.7kmのチョコザップ(chocoZAP)中百舌鳥店

チョコザップ中百舌鳥店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に肩、胸、背中、腕、脚、腹の全ての部位をトレーニングできるマシンを備えた店舗です。さらに中百舌鳥店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

チョコザップ(chocoZAP)中百舌鳥店の口コミ評判

仕事帰りに最適！

駅近くで仕事帰りに便利です。きれいでとても使いやすいです

引用:Googleマップ

アプリで混み具合チェック！

空いている時間をアプリで確認してから、行けるので便利だと思います。

引用:Googleマップ

いつでもふらっと行ける！

24時間やってるので、ふらっといけるのが良いです。

引用:Googleマップ

地下鉄からスグ！

地下鉄からは一番遠くの出口かもしれませんが、すぐです、迷わず行けました

引用:Googleマップ

駅前の便利さ！

駅前という好立地条件の店舗になります。 マシーンも、種類があります。 気軽にトレーニングするには良いですが、当然、利用者も多いので時間帯によっては、かなり混んでたりします。

引用:Googleマップ

チョコ兄さん

チョコザップ中百舌鳥店は、特に便利な立地にあることが強調されています。駅近くで仕事帰りに寄れる利便性や、24時間営業によるフレキシブルな利用時間が利用者にとって大きな魅力となっています。また、施設の清潔さや使いやすさも好評です。

一方で、マシンの種類の豊富さがあるものの、時間帯によっては混雑していることが課題として挙げられています。アプリを使用して空いている時間を確認できる機能が便利だと感じられていますが、繁忙時間帯の混雑は利用者にとって不便を感じさせる可能性があります。

総じて、中百舌鳥店の利用者にとって立地の良さと利便性が高い点が魅力である一方で、混雑の管理やピーク時の利用体験の改善が求められていると言えるでしょう。

設備・環境

設置マシン

基本情報

住所	大阪府堺市北区中百舌鳥町5-22カサレスなかもず　1F 地図を見る
アクセス	大阪メトロ御堂筋線 / なかもず駅　6番出口　徒歩1分
営業時間	24時間
料金	月額3,278円（税抜2,980円）
URL	https://chocozap.jp/

布忍から6.3kmのチョコザップ(chocoZAP)堺南向陽町店

チョコザップ堺南向陽町店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に肩、胸、背中、腕、脚、腹の全ての部位をトレーニングできるマシンを備えた店舗です。さらに堺南向陽町店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

チョコザップ(chocoZAP)堺南向陽町店の口コミ

初チョコザップ体験！

初めてのチョコザップにこちらの店舗を選びました。 一通り揃っているので久しぶりのジム活で気持ち良かったです。

引用:Googleマップ

フリードリンク＆清潔感低下！

フリードリンクの設備設置したけどずっと使えないまま放置。 オープンしてから時間がたつにつれて床や設備の汚れが目立ち始めました。

引用:Googleマップ

駐車場付き新店舗！期待外れのマシン不足問題

このあたりでは貴重な駐車場付き店舗ができました。そういう意味では良い店舗です。 ただしアプリの店舗情報を見る限り七道と同等にフルでマシンが揃ってるはずなのに、実際に行くとマシンが足りませんでした。短時間滞在だったので全部覚えてませんが、少なくともラットプルダウンとレッグプレスは見当たりませんでした。店舗を増やすのは結構ですが、予定してるマシンを全部揃えてからオープンするか、実際のマシンの数をちゃんとアプリに反映してほしいです、無駄足になります。

引用:Googleマップ

チョコ兄さん

チョコザップ堺南向陽町店は、初めての利用者にとっては、一通りの設備が揃っており、久しぶりのジム体験に満足感を与えているようです。しかし、新しく設置されたフリードリンク設備が使えない状態で放置されていることや、施設の床や設備の汚れが目立ち始めているという問題が浮上しています。

加えて、新規オープンした店舗には駐車場があり、この点では利便性が高いと評価されていますが、アプリでの情報と実際のマシンの数に差異があり、特にラットプルダウンやレッグプレスなどの一部マシンが不足していることが利用者にとって不便を生じさせているようです。

全体的に見ると、堺南向陽町店は便利な立地にあるものの、設備の充実度や清潔さの維持、情報の正確性など、改善すべき点がいくつか存在していると言えますね。

設備・環境

設置マシン

基本情報

住所	大阪府堺市堺区南向陽町2-3-10エスタイル堺東　1F 地図を見る
アクセス	南海高野線 / 堺東駅　北口　徒歩5分
営業時間	24時間
料金	月額3,278円（税抜2,980円）
URL	https://chocozap.jp/

布忍から6.3kmのチョコザップ(chocoZAP)堺東店

チョコザップ堺東店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に肩、胸、背中、腕、脚、腹の全ての部位をトレーニングできるマシンを備えた店舗です。さらに堺東店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

チョコザップ(chocoZAP)堺東店の口コミ評判

便利な駅近！堺東店でのきれいで使いやすい

chocozap 堺東店　駅近くで便利。お店の中も綺麗でとても使いやすです。仕事帰りにもおすすめです、、

引用:Googleマップ

駅チカ＆清潔！使いやすい

駅からも近く、室内も綺麗でとても使いやすかったです！

引用:Googleマップ

修理待ちで工夫が必要

普通にチョコザップ。ただ、修理しに来ないから、修理しに来るように留め金を変なふうに外して使えなくするようなのはいただけない。

引用:Googleマップ

空いてるけど残念ポイントあり！

比較的空いているのはいいのですが駐輪場がないのが残念。あとレッグプレスがずっとワイヤー切れて故障してるのにそのままなので直してほしいです。

引用:Googleマップ

駅チカ＆プライバシー重視！

駅チカで、便利です。 マシンはきれいに配置されていて、他の方と目が合わないのが良いです。

引用:Googleマップ

チョコ兄さん

チョコザップ堺東店は、駅近くでアクセスが便利であるという点が強調されています。施設内は清潔で使いやすく、マシンの配置がプライバシーを考慮しているため、他の利用者と目が合わないのが好評です。また、堺東店などは特に仕事帰りに利用するのに適しているとの声もあります。

一方で、マシンの修理が遅れがちである点や、駐輪場の不在など、いくつかの利用上の不便さが指摘されています。特に、レッグプレスの故障が長期間放置されていることや、マシンの修理対応が不十分であることが、利用者にとっての大きな問題となっているようです。

総じて、堺東店は立地の良さと使いやすい環境を提供していますが、設備のメンテナンスや利用者のニーズに対する対応の向上が必要とされていると言えるかもしれません。

設備・環境

設置マシン

基本情報

住所	大阪府堺市堺区中瓦町2-3-12きくやビル　2F 地図を見る
アクセス	南海高野線 / 堺東駅　西出口　徒歩2分
営業時間	24時間
料金	月額3,278円（税抜2,980円）
URL	https://chocozap.jp/

布忍から7.8kmのチョコザップ(chocoZAP)堺学園町店

チョコザップ堺学園町店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に腕、脚、腹のトレーニングに特化したマシンを備えた店舗です。さらに堺学園町店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

チョコザップ(chocoZAP)堺学園町店の口コミ評判

ゴルフ＆駐輪可能！

近隣では珍しいゴルフのやつがある。 二輪を停められるスペース有り コインパーキングもある。

引用:Googleマップ

チョコ兄さん

チョコザップ堺学園町店は、近隣では珍しいゴルフ練習ができるエリアを設けている点です。これはゴルフ愛好家にとって魅力的な要素です。加えて、二輪車の駐輪スペースとコインパーキングの存在は、車やバイクを利用する人にとって便利であり、アクセスの良さを強調しています。総合的に、堺学園町店は特定のスポーツニーズを満たしつつ、利用者にとってのアクセスの容易さを提供していると言えます。

設備・環境

設置マシン

基本情報

住所	大阪府堺市中区学園町2ｰ20　D’s学園町ビル　1F 地図を見る
アクセス	南海バス / 府大研究所前　下車　徒歩4分
営業時間	24時間
料金	月額3,278円（税抜2,980円）
URL	https://chocozap.jp/

チョコザップのトレーニングマシンの紹介と扱い方

チョコザップには10種類以上のマシンが設置されています。店舗によって種類や設置台数が異なりますので、鍛えたい部位に応じて店舗を使い分けしてみるのも楽しいトレーニングライフになると思います。

筋トレするときに鍛えたい部位によってマシンを使い分けすることが大切になってきます。下半身を鍛えたいのに上半身を鍛えるマシンを使うことはあまり想像できませんが、肩を鍛えたいのに腕や背中に効きやすいマシンを使うのはあまり望ましくなく、筋力アップには遠回りになるかもしれません。

ショルダープレス

ショルダープレスのマシンは肩の筋肉を鍛えるためのエクササイズ機器です。効率的に肩の筋肉を鍛えることができ、姿勢の改善や上半身の強化にもつながります。

1. 持ち手を軽く握る
2. ゆっくりと上下に動かす
3. 肩周りのトレーニングに効果的
4. 肩こり対策に適している
5. 二の腕を鍛えるのにも有効
6. 肩こりや二の腕の強化を目指す方におすすめ

持ち手を軽く握り、その後ゆっくりと上下に動かすことで、肩周りのトレーニングに効果的な運動が行えます。ショルダープレスは肩こりの予防・対策に適しており、さらに二の腕の筋肉を鍛えるのにも有効です。肩こりや二の腕の強化を目指す方にとって、このショルダープレスは特におすすめです。

チェストプレス

チェストプレスは、胸の筋肉を強化する効果的なエクササイズです。この種目は、胸筋を集中的に鍛え、上半身の力と見栄えを向上させます。

1. 持ち手を軽く握る
2. ゆっくり前に押し出す
3. 元の位置に戻す
4. 胸周りのトレーニングに効果的

持ち手を軽く握り、それからゆっくりと前に押し出す動作を行い、最後に元の位置に戻すことで、胸周りのトレーニングが効果的に行えます。この一連の動作は、胸の筋肉を効率的に鍛えるのに適しています。

ラットプルダウン

ラットプルダウンは、背中の筋肉を効果的に鍛えるエクササイズです。この種目は、広背筋を中心に、背部の筋量を向上させるのに適しています。

1. バーを薬指と小指の方を握って引く
2. 肩甲骨をゆっくり動かす
3. 肘が直角になるまで引く
4. 背中の下部に負荷を感じたらバーを戻す

背中に刺激を与えるのはコツが必要です。バーを引くときに手と腕の力感を無くすことで背中に負荷がかかりやすくなります。

ラットプルダウンのトレーニングは、普段あまりしない動作なのでコツが必要です。バーを薬指と小指の手の外側で握って引くときに手と腕の力感を無くす。ラットプルダウンは、背中の筋肉を効果的に鍛えることができます。

バイセップスカール

バイセップスカールは、腕の力こぶ（二頭筋）をターゲットにしたエクササイズです。腕まわりの筋肉の強化に重点を置き、見栄えの良い腕を作るのに効果的な種目です。

1. 持ち手を握る（特に薬指と小指を意識）
2. ゆっくり手前に腕を曲げる
3. 持ち上げる際に力こぶの収縮感を感じる
4. 重さを感じながらゆっくり腕を伸ばす
5. 二の腕のトレーニングに非常に効果的

バイセップスカールのトレーニングでは、まず持ち手を握り、特に薬指と小指を意識して握ります。次に、ゆっくりと手前に腕を曲げ、内側に捻るように持ち上げます。この持ち上げる動作で、力こぶの収縮感を感じることが重要です。そして、重さを感じながら、ゆっくりと腕を元の位置に戻します。この一連の動作は二の腕のトレーニングに非常に効果的で、筋肉を効率的に鍛えることができます。

ディップス

ディップスは胸や腕の二の腕（三頭筋）を鍛えるエクササイズです。この運動は上半身の筋肉、特に胸部と腕の後部を集中的に鍛え、筋力と筋肉を向上させる種目です。

1. 持ち手を持つ
2. ゆっくり肘を伸ばす
3. 手元を下に下げる
4. 元の位置に戻す
5. 二の腕のトレーニングに効果的

ディップスのやり方は、まず持ち手をしっかりと握ります。次に、二の腕に意識を集中しながら持ち手を下にゆっくりと押して肘を伸ばします。その後、元の位置に戻します。ディップスは二の腕（上腕三頭筋）の筋肉を効果的に鍛えることができ、しっかりとしたトレーニング効果を得ることが可能です。普段の生活であまり使わない動作なので、無理しないようしましょう。15回くらいできる重さでコツを掴みましょう。

レッグプレス

レッグプレスは、主に脚の筋肉を強化するエクササイズです。この種目は、太もも、ハムストリング、お尻の筋肉に焦点を当て、脚全体の力と形を向上させます。

1. 足を肩幅に開く
2. つま先を少し外側に向ける
3. 台に足を乗せる
4. 反動をつけずに膝を伸ばす
5. ゆっくりプレートを前に押し出す
6. 膝を曲げて元の位置に戻す
7. 脚の引き締めと下半身強化に効果的

レッグプレスのトレーニングは、まず足を肩幅に開き、つま先を少し外側に向けて台に足を乗せます。次に、お腹に力を蓄えて脚の付け根からゆっくりとプレートを前に押し出します。脚が伸びきったら膝を曲げて元の位置に戻します。レッグプレスは、下半身（大腿四頭筋）を効果的に鍛えることができます。

アダクション（インナーサイ）

アダクションは、太ももの内側の筋肉をターゲットにしたエクササイズです。内腿の筋力を強化することで、引き締まった美脚になれる種目です。

1. パッドの外側に太ももがくるように座る
2. 反動をつけずにゆっくり脚を開閉する
3. 内ももや股関節のトレーニングに効果的

アダクションは、まずパッドの外側に太ももをくっつけるように座ります。その後、お腹に力を入れてから、反動をつけずに足をゆっくりと開閉します。アダクションは内もも（内転筋）や股関節の筋肉を効果的に鍛えるのに適しています。

アブダクション（アウターサイ）

アブダクションは、太ももの外側、特に外腿の筋肉を鍛えるエクササイズです。外腿とヒップの筋肉を強化することで、引き締まった美尻になれる種目です。

1. 足がパッドの内側になるように座る。
2. 背もたれに背中をつける。
3. 脚をゆっくりと開いていく。
4. 外腿の筋肉に意識を集中させる。
5. 最大限開いたところで一瞬静止する。
6. ゆっくりと脚を閉じて初期位置に戻る。

腰や背中を真っ直ぐに保ち、腿の筋肉に集中して力を入れることが重要です。また、反動を使わずにゆっくりと脚を開閉することで、効果的に外腿の筋肉を鍛えることができます。

腹筋マシン（アブベンチ）

腹筋マシンは文字通りお腹の脂肪を引き締めるエクササイズです。中央と側面の腹直筋を効果的に鍛え、見栄えの良いバランスの取れたお腹になれる種目です。

1. 足首を足パッドにしっかり固定する
2. 仰向けになって腹部に力を入れながら、上半身を前に曲げる
3. 動作をスムーズにし、背中を丸めすぎないように注意する
4. 上半身をゆっくりと元の位置に戻す

正しい姿勢を保ち、背中を台にしっかりとつけることが重要です。動作はゆっくりと行い、腹筋に意識を集中させながら、背中を丸めたり、反動を使ったりしないように注意します。

トレッドミル（ランニングマシン）

ランニングマシンは、心肺機能を強化する有酸素運動のエクササイズです。持久力と全体的な体の耐久性を向上させるのに効果的な種目です。

1. スローな速度から開始し、徐々にスピードを上げる。
2. 快適なペースでウォーキングまたはジョギングを続ける。
3. 必要に応じて傾斜を調整する。

スタート時は低速から始め、徐々にスピードを上げることで、体を無理なく慣らします。マシンのスピードや傾斜は自分の体力やトレーニングのレベルに合わせて調整し、疲労や過呼吸を感じたら速度を落とすか休憩を取るようにしましょう。

クロスバイク（エアロバイク）

クロスバイクは脚の筋肉を中心に鍛える有酸素運動のエクササイズです。下半身の筋力と持久力を向上させると同時に、全体的な体力と心肺機能の強化にも効果的な種目です。

1. エアロバイクに座り、座席の高さを調整
2. 足をペダルに乗せ、ストラップで固定
3. ハンドルをしっかりと握る。
4. 軽い負荷からスタートしてペダルを回す。
5. 快適なペースを見つけ、一定のリズムで続ける。
6. 漕いでいる最中は姿勢を直立に保つ。
7. 終了時はペダルの回転をゆっくりと減速させる。

クロスバイクは身体全身を鍛えられる有酸素（カーディオ）マシンです。心肺機能やスタミナ向上におすすめです。また、脂肪燃焼にも最適なトレーニングです。

チョコザップのダイエットに効果的なトレーニング

ここまで、チョコザップの設置マシンの使い方のポイントを紹介しました。次に、これらのマシンを使って、実際にどうやって効率的に痩せられる術を解説してみます。

まず、チョコザップのトレーニングマシンには無酸素運動（アネロビクス）と有酸素運動（エアロビクス）のマシンがあります。

効果的にダイエットで成果を出すためには、トレーニングの順番が肝になります。まず、トレーニング前に体を温めるための柔軟体操を行います。柔軟体操には、静的ストレッチと動的ストレッチがあります。いきなりマシンを扱ってしまうと体がビックリするので、どちらでも構いませんので柔軟体操を行います。

効果的なダイエットメニューの術

ここからは、大事なトレーニングの順番を解説します。ウォームアップのあとに、筋トレ（無酸素運動）を行います。筋トレで身体に刺激が入った状態で、つぎにランニングなどの有酸素運動を行います。筋トレの無酸素運動から始める理由としては、重い重量を扱うことで身体に刺激が入り、体脂肪の分解が促進され成長ホルモンが分泌されやすくなります。そして、このままの状態で有酸素運動を行うことで、体脂肪が効率よく燃焼されやすくなります。

つまり、筋トレを行ってからランニングやバイクで漕いでもらうことで、効率的なダイエット効果が最大限に望めるわけです。

筋トレやランニングのセット数などは、年齢や男性、女性によって異なります。詳細は下記リンクをご参照ください。

チョコザップで痩せるのか？ダイエットメニューを知恵袋で調べてみた！

チョコザップで本当に痩せるのか？痩せないのか？ダイエットメニューとダイエットの原理原則を併せて解説します。また、体重減少するためのカロリー収支もご参考ください。

chibikko-oekaki.org

2024.07.07

チョコザップの利用可能なサービス（追加料金なし）

チョコザップというと、すぐに思い浮かぶのはマシンを使ったウエイトトレーニングですよね。でも、最近のチョコザップはそれだけじゃないんです。

実は、チョコザップではトレーニングマシン以外にもいろんなサービスが増えました。たとえば、セルフエステやセルフ脱毛、ピラティス、マッサージチェア、ランドリー、ゴルフなども利用できるんです。

1. トレーニング
2. スターターキット
3. セルフエステ
4. セルフ脱毛
5. セルフホワイトニング
6. セルフネイル
7. マッサージチェア
8. デスクバイク
9. アプリ
10. カラオケ
11. ランドリー
12. ピラティス
13. ドリンクバー
14. ゴルフ
15. ワークスペース

これらの新しいサービスのおかげで、チョコザップはもっと楽しく、そして効果的に体を鍛えたり、リフレッシュできる、言わば「心を休める」憩いの場となっています。

ここでは、トレーニングマシン以外に利用可能なサービスの種類を簡単にご紹介します。

チョコザップのセルフエステ

チョコザップのセルフエステは、1秒に3万回の振動を生み出すハイパワーマシン導入しています。技術力に関係なく、誰でも簡単に使えるこのマシンは、フェイシャルケアやボディマッサージ、ヘッドスパなど、幅広い用途に対応しています。初回の体験から、その効果に驚かされることでしょう。

チョコザップのセルフエステは、全国にある128店舗で利用できます。セルフエステが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのセルフ脱毛

チョコザップのセルフ脱毛は、家庭で手軽にプロの脱毛効果を実感できるIPL脱毛マシンを使用しています。このマシンは、大手サロンでも採用されている本格的なものであり、全身脱毛や部分的なケアも短時間で完了できます。例えば、VIOや背中などの難しい部位も、安心してセルフ脱毛が可能です。

男性も女性も、全身の毛をしっかりケアでき、特に顔やVIOなどのデリケートな部分も対応可能です。毛抜きや脱毛クリームのように手間がかからず、最先端の脱毛器を使って短時間で完了するため、時間を有効に使えます。

チョコザップのセルフ脱毛は、全国にある114店舗で利用できます。セルフ脱毛が導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのセルフホワイトニング

チョコザップのセルフホワイトニングは、店舗で手軽に歯を白くするための手法として、ブラッシングと薬用ホワイトニング剤を併用しています。歯の着色汚れを効果的に浮かせて落とし、歯のツヤを出すことができます。また、歯垢や歯石の沈着もガードするので、虫歯予防にも役立ちます。1回8分の施術で効果を実感でき、継続して使用することでさらに白くなります。

チョコザップのセルフホワイトニングを選ぶ理由として、その手軽さと効果の高さがあります。歯のケアをしながら、美しい白い歯を手に入れたい方には、最適な選択肢です。今すぐ予約して、輝く笑顔を手に入れましょう！

チョコザップのセルフホワイトニングは全国にある124店舗で利用できます。セルフホワイトニングが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのセルフネイル

チョコザップのセルフネイルは、ネイルプリンターを使ったはがせるジェルネイルで、397種類ものデザインが収録されています。このネイルプリンターを使えば、オリジナルデザインも簡単に作成でき、初心者でもプロのような仕上がりを楽しめます。

チョコザップでは、全国にある111店舗でセルフネイルが利用できます。セルフネイルが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのマッサージチェア

チョコザップのマッサージチェアは、リラックスできる高質な素材を使って全身をもみほぐすことで、日々の疲れを取り除きます。このチェアは、仕事の休憩時間やトレーニング後のクールダウンに最適です。

チョコザップのマッサージチェアは、全国にある117店舗で利用できます。マッサージチェアが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのデスクバイク

チョコザップのデスクバイクは、デスクを利用しながら簡単に運動不足を解消できる画期的な製品です。このエアロバイクは、健康やストレス解消に最適で、動画鑑賞や読書、仕事などの好きなことをしながら運動ができます。

チョコザップのデスクバイクは、全国にある130店舗で利用できます。デスクバイクが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのカラオケ

チョコザップのカラオケは、スキマ時間や気分転換にピッタリのサービスです。一人で歌の練習をするだけでなく、気の合う友人や家族と一緒に楽しむこともできます。チョコザップの店舗は全国に広がっており、どこにいても気軽に利用できるのが魅力です。

例えば、学校帰りや週末のちょっとした時間に、人気アーティストの楽曲を歌ってリフレッシュするのはいかがでしょうか。Official髭男dismや米津玄師の楽曲を歌うことで、最新のヒット曲をチェックすることができます。また、JOYSOUNDやDAMの最新ランキングに登場する曲を歌って、流行に敏感な自分をアピールすることもできます。

チョコザップのカラオケは、全国にある22店舗で利用できます。カラオケが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのランドリー

チョコザップのランドリーは、日本中で高評価を受けている便利なランドリーサービスです。完全予約制を採用しているため、待ち時間は一切ありません。忙しい日常の中で時間を効率的に使いたい方には最適です。洗濯機や乾燥機などの機器は簡単に操作できるため、初めての方でも迷うことなく使えます。

チョコザップでは、全国にある60店舗でランドリーが利用できます。ランドリーが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのピラティス

チョコザップのピラティスは、初心者でも安心して楽しく取り組めるように、さまざまな工夫がされています。ピラティスは、身体の基盤を整え、理想的な姿勢や健康を目指すためのエクササイズです。特に、ストレッチやインナーマッスルの強化、そして体幹のバランスを重視しています。

チョコザップのピラティスは、全国にある228店舗で利用できます。ピラティスが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのドリンクバー

チョコザップのドリンクバーは、当日の気分や体調に合わせて自由にドリンクを選べる魅力的なサービスです。無制限に利用できるセルフサービス形式のドリンクバーは、暑い日には冷たい飲み物でリフレッシュし、寒い日には温かいコーヒーでほっと一息つくことができます。店舗ごとにラインアップは異なりますが、どの店舗でも豊富なドリンクメニューが揃っています。

チョコザップのドリンクバーは、全国にある18店舗で利用できます。ドリンクバーが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのゴルフ

チョコザップのゴルフプランは、健康的な生活習慣を身に付けたい方にぴったりです。道具レンタルが無料なので、気軽に始められるのが魅力です。さらに、ゴルフクラブの持ち込みもOKなので、お気に入りのクラブでプレーを楽しむこともできます。

チョコザップのゴルフは、全国にある85店舗で利用できます。ゴルフが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのワークスペース

チョコザップのワークスペースは、仕事や勉強、読書といった様々な活動に最適なデスク環境を提供しています。ここでは、集中して取り組むことができる整った環境が整備されており、効率よく作業を進めることが可能です。さらに、作業の合間に軽い運動を取り入れることで、リフレッシュしながらリラックスすることもできるのが大きな魅力です。

チョコザップでは、全国にある11店舗でワークスペースが利用できます。ワークスペースが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップ（chocoZAP）のメリット・デメリット

チョコザップのメリット

• チョコザップに手ぶらで行ける。
• トレーニング前に着替える必要がない。
• ホワイトニング設備が完備している。
• 冷房が効いており、快適なトレーニング環境が整っている。
• 店以外の店舗でも利用できる。
• 24時間365日いつでも開いてる。
• 駐車場、駐輪場がある
• 本格的に鍛えてる人が少ない。
• いつでも違約金なく解約できる。
• 月会費がほかの24時間ジムより圧倒期に安い！

＼ 初回会費は日割り！無駄なく安心！ ／

チョコザップのデメリット

• シャワーがない。
• トイレがない店舗がある。
• トイレの床が汚れている可能性があり
• トレーナーは基本駐在していない。
• 自販機がない店舗がある。
• トレーニング道具の持ち込みができない。
• BIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）ができない。
• ボディビル、フィジーク、パワーリフティングの大会出場するための機材が整っていない。

チョコザップ（chocoZAP）は使い放題が盛りだくさん！

チョコザップはトレーニングマシンが24時間365日使い放題です。チョコザップは筋トレだけと思われがちですが、エステや脱毛ホワイトニングなども利用可能なんです。さらに、これらの設備が全店舗で利用できるのが嬉しいですね。

チョコザップはフィットネス＆美容が利用可能！
スターターキット	アプリ	セルフエステ
セルフ脱毛	ゴルフ	トレーニング
セルフネイル	セルフホワイトニング	マッサージチェア
デスクバイク	ちょこカフェ	ワークスペース

チョコザップ全国1000店舗以上あるフィットネスジムなので、旅行や出張でお出かけの際に着替えを持っていかずにそのままの服装で手軽にトレーニングを始められます。

＼ 24時間365日 全店舗で利用できる ／

チョコザップを体験してみる！

布忍周辺のチョコザップ(chocoZAP)のまとめ

布忍周辺には8店舗のチョコザップが点在してました。そこで、今回紹介した各店舗の設置マシンをまとめておきます。

店舗名	肩	胸	背中	腕	脚	腹	有酸素
布忍駅前	●	●	●		●	●	●
河内松原	●	●	●	●	●	●	●
松原阿保	●	●	●		●	●	●
河内天美	●	●	●		●	●	●
中百舌鳥	●	●	●	●	●	●	●
堺南向陽町	●	●	●	●	●	●	●
堺東	●	●	●	●	●	●	●
堺学園町				●	●	●	●

以上ように布忍周辺のチョコザップには、すべての部位をトレーニングできる店舗が河内松原店と中百舌鳥店と堺南向陽町店と堺東店の4店舗ありました。利用したいトレーニングマシンが設置されていない店舗だったり、混んでいて空いていない場合に近くの店舗に移動してトレーニングできるのは助かりますね。

堺学園町店はゴルフ練習も利用できる店舗です。

チョコザップは、ふらっと立ち寄り、着替える手間なく、来たままの服装でトレーニングができる！お手軽フィットネスジムですね。

ふらチョコしてみる？