沖縄県のチョコザップの店舗を調べてみました。仕事や買い物などの外出から沖縄周辺に戻る途中にふらっと寄れるチョコザップの店舗を総ざらいしました。
ところで、沖縄県にチョコザップは何店舗あるのでしょう?
那覇市 | chocoZAP 那覇西一丁目 |
---|---|
chocoZAP 那覇古島 | |
宜野湾市 | chocoZAP 宜野湾大山 |
結論、沖縄県には3店舗ほどありました。
それでは、沖縄県のチョコザップの各店舗を紹介してみます。各店舗の口コミや評判を参考にして、興味のあるフィットネスジムと比較・検討してみてください。
沖縄那覇市のチョコザップ(chocoZAP)那覇西一丁目店
チョコザップ那覇西一丁目店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に肩、胸、背中、腕、脚、腹の全ての部位をトレーニングできるマシンを備えた店舗です。さらに那覇西一丁目店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。
チョコザップ(chocoZAP)那覇西一丁目店の口コミ評判
新設chocoZAP、快適機能と便利さ満載
オープンしたので何回か行ってみました。 新しいのでマシンも部屋もきれい、空調も効いてて快適。 元オープン予定日に貼られていた図面とは少し変わっていて、ワーキングスペースのコンセント付きデスクや、マッサージチェアもありました。仕事帰りにマッサージだけに寄るのもいいかも! chocoZAPはどこもそうみたいですが、マシンには名前も使い方も表示はなく、アプリで確認します。初めだけは戸惑いました。 隣にローソンやコインパーキングがあるのも利便性良いですね。 アプリで確認できますが、夕方〜夜は基本的に混んでます。
引用:Googleマップ
那覇西店、夕方の予約戦争
那覇はまだ2店舗しかないので、 こちらの那覇西店は夕方は、脱毛、エステ、マッサージチェアは予約が取れません💦 もっと那覇の店舗増やしてほしいです!
引用:Googleマップ
手頃な価格だけど、スターターキットはどこ?
安いのが魅力的。でもスターターキット置いてるの見た事ないんだけど沖縄で手に入れた人います?
引用:Googleマップ
チョコザップ那覇西一丁目店に関するレビューを見ると、この店舗は最新の設備と快適な環境が特徴で、新しくオープンしたばかりのため、マシンや部屋の清潔さ、効果的な空調が利用者から好評です。便利なワーキングスペースやリラクゼーションのためのマッサージチェアがある点も、仕事帰りの利用者にとっては大きな魅力となっています。しかし、夕方から夜にかけての混雑は、特に脱毛やエステ、マッサージチェアの予約を取る上での課題となっているようです。また、利用者の間でスターターキットの入手に関する疑問があり、店舗側のサポートや情報提供が求められている状況が見受けられます。那覇地区においては、店舗数がまだ少ないため、さらなる店舗展開に対する期待が高まっています。
全体的に、那覇西一丁目店は様々なニーズに応えるポテンシャルを持ちつつも、利用ピーク時の混雑対策や情報提供の充実が今後の課題と言えるでしょう。
設備・環境
設備は店舗によって若干異なる場合があります | |
---|---|
| ある |
| 設置予定 |
| ない |
設置マシン
マシン名 | 台数 | 鍛えられる部位 |
---|---|---|
ショルダープレス | 1 | 肩 |
チェストプレス | 1 | 胸 |
ラットプルダウン | 1 | 背中 |
バイセップスカール | 1 | 腕 |
ディップス | 1 | |
レッグプレス | 1 | 脚 |
アダクション | 1 | |
アブダクション | 1 | |
アブベンチ | 1 | 腹 |
トレッドミル (ランニング) | 5 | 有酸素 |
クロスバイク | 3 |
基本情報
住所 | 沖縄県那覇市西1-5-8西沖商マンション 1F 地図を見る |
---|---|
アクセス | ゆいレール / 旭橋駅 出入口 徒歩6分 |
営業時間 | 24時間 |
料金 | 月額3,278円(税抜2,980円) |
URL | https://chocozap.jp/ |
沖縄那覇市のチョコザップ(chocoZAP)那覇古島店
チョコザップ那覇古島店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に胸、背中、脚、腹のトレーニングに特化したマシンを備えた店舗です。さらに那覇古島店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。
チョコザップ(chocoZAP)那覇古島店の口コミ評判
チョコザップ那覇古島店の口コミは確認できませんでした。
設備・環境
設備は店舗によって若干異なる場合があります | |
---|---|
| ある |
| 設置予定 |
| ない |
設置マシン
マシン名 | 台数 | 鍛えられる部位 |
---|---|---|
ショルダープレス | 0 | 肩 |
チェストプレス | 1 | 胸 |
ラットプルダウン | 1 | 背中 |
バイセップスカール | 0 | 腕 |
ディップス | 0 | |
レッグプレス | 1 | 脚 |
アダクション | 1 | |
アブダクション | 1 | |
アブベンチ | 1 | 腹 |
トレッドミル (ランニング) | 3 | 有酸素 |
クロスバイク | 1 |
基本情報
住所 | 沖縄県那覇市古島2-23-1いずみハウス 1F 地図を見る |
---|---|
アクセス | ゆいレール / 古島駅 出入口 徒歩8分 |
営業時間 | 24時間 |
料金 | 月額3,278円(税抜2,980円) |
URL | https://chocozap.jp/ |
沖縄宜野湾市のチョコザップ(chocoZAP)宜野湾大山店
チョコザップ宜野湾大山店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に肩、胸、背中、脚、腹のトレーニングに特化したマシンを備えた店舗です。さらに宜野湾大山店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。
チョコザップ(chocoZAP)宜野湾大山店の口コミ評判
期待せずに利用する
24h、無人で利用しやすいです。 入会から1カ月過ぎますがスターターキットはまだ受け取れてません。 フリーダイヤルは繋がったことがありません。 問合せメールしても返信はありません。 ドリンクバーは2回に1回は故障で何も出ないので、水は持参してます。 駐車場は4台です。 という感じですが、あまり期待しなければ、いいのかなと思ってます🥹
引用:Googleマップ
利用者のマナー問題
よく歩道に車を停めている利用者がいて迷惑
引用:Googleマップ
チョコザップ宜野湾大山店についてのフィードバックをまとめると、24時間営業の利便性は高く評価されているものの、サービス面でのいくつかの課題が浮き彫りになっています。特に、スターターキットの配布遅延やフリーダイヤル、問い合わせメールへの対応不足、そしてドリンクバーの故障などは利用者の不満を引き起こしているようです。
また、駐車場が限られていることから、一部の利用者が歩道に車を停めるなどのマナー問題も指摘されています。
これらの点から、店舗の利用は便利であるものの、サービスの質や利用者のマナーに関しては、店舗側の改善努力と利用者自身の意識改善が求められる状況が見受けられます。
設備・環境
設備は店舗によって若干異なる場合があります | |
---|---|
| ある |
| 設置予定 |
| ない |
設置マシン
マシン名 | 台数 | 鍛えられる部位 |
---|---|---|
ショルダープレス | 1 | 肩 |
チェストプレス | 1 | 胸 |
ラットプルダウン | 1 | 背中 |
バイセップスカール | 0 | 腕 |
ディップス | 0 | |
レッグプレス | 1 | 脚 |
アダクション | 0 | |
アブダクション | 1 | |
アブベンチ | 1 | 腹 |
トレッドミル (ランニング) | 3 | 有酸素 |
クロスバイク | 1 |
基本情報
住所 | 沖縄県宜野湾市大山5-2-1大山店舗 1F 地図を見る |
---|---|
アクセス | 琉球バス / 大山 下車 徒歩1分 |
営業時間 | 24時間 |
料金 | 月額3,278円(税抜2,980円) |
URL | https://chocozap.jp/ |
チョコザップのトレーニングマシンの紹介と扱い方
チョコザップには10種類以上のマシンが設置されています。店舗によって種類や設置台数が異なりますので、鍛えたい部位に応じて店舗を使い分けしてみるのも楽しいトレーニングライフになると思います。
筋トレするときに鍛えたい部位によってマシンを使い分けすることが大切になってきます。下半身を鍛えたいのに上半身を鍛えるマシンを使うことはあまり想像できませんが、肩を鍛えたいのに腕や背中に効きやすいマシンを使うのはあまり望ましくなく、筋力アップには遠回りになるかもしれません。
マシン名 | 鍛えられる部位 |
---|---|
ショルダープレス | 肩 |
チェストプレス | 胸 |
ラットプルダウン | 背中 |
バイセップスカール | 腕(力こぶ) |
ディップス | 腕(二の腕)・胸 |
レッグプレス | 脚 |
アダクション | 太もも内側 |
アブダクション | 太もも外側 |
アブベンチ (腹筋マシン) | 腹 |
トレッドミル (ランニング) | 肺・全身 |
クロスバイク | 肺・脚・全身 |
ショルダープレス
ショルダープレスのマシンは肩の筋肉を鍛えるためのエクササイズ機器です。効率的に肩の筋肉を鍛えることができ、姿勢の改善や上半身の強化にもつながります。
- 持ち手を軽く握る
- ゆっくりと上下に動かす
- 肩周りのトレーニングに効果的
- 肩こり対策に適している
- 二の腕を鍛えるのにも有効
- 肩こりや二の腕の強化を目指す方におすすめ
持ち手を軽く握り、その後ゆっくりと上下に動かすことで、肩周りのトレーニングに効果的な運動が行えます。ショルダープレスは肩こりの予防・対策に適しており、さらに二の腕の筋肉を鍛えるのにも有効です。肩こりや二の腕の強化を目指す方にとって、このショルダープレスは特におすすめです。
チェストプレス
チェストプレスは、胸の筋肉を強化する効果的なエクササイズです。この種目は、胸筋を集中的に鍛え、上半身の力と見栄えを向上させます。
- 持ち手を軽く握る
- ゆっくり前に押し出す
- 元の位置に戻す
- 胸周りのトレーニングに効果的
持ち手を軽く握り、それからゆっくりと前に押し出す動作を行い、最後に元の位置に戻すことで、胸周りのトレーニングが効果的に行えます。この一連の動作は、胸の筋肉を効率的に鍛えるのに適しています。
ラットプルダウン
ラットプルダウンは、背中の筋肉を効果的に鍛えるエクササイズです。この種目は、広背筋を中心に、背部の筋量を向上させるのに適しています。
- バーを薬指と小指の方を握って引く
- 肩甲骨をゆっくり動かす
- 肘が直角になるまで引く
- 背中の下部に負荷を感じたらバーを戻す
背中に刺激を与えるのはコツが必要です。バーを引くときに手と腕の力感を無くすことで背中に負荷がかかりやすくなります。
ラットプルダウンのトレーニングは、普段あまりしない動作なのでコツが必要です。バーを薬指と小指の手の外側で握って引くときに手と腕の力感を無くす。ラットプルダウンは、背中の筋肉を効果的に鍛えることができます。
バイセップスカール
バイセップスカールは、腕の力こぶ(二頭筋)をターゲットにしたエクササイズです。腕まわりの筋肉の強化に重点を置き、見栄えの良い腕を作るのに効果的な種目です。
- 持ち手を握る(特に薬指と小指を意識)
- ゆっくり手前に腕を曲げる
- 持ち上げる際に力こぶの収縮感を感じる
- 重さを感じながらゆっくり腕を伸ばす
- 二の腕のトレーニングに非常に効果的
バイセップスカールのトレーニングでは、まず持ち手を握り、特に薬指と小指を意識して握ります。次に、ゆっくりと手前に腕を曲げ、内側に捻るように持ち上げます。この持ち上げる動作で、力こぶの収縮感を感じることが重要です。そして、重さを感じながら、ゆっくりと腕を元の位置に戻します。この一連の動作は二の腕のトレーニングに非常に効果的で、筋肉を効率的に鍛えることができます。
ディップス
ディップスは胸や腕の二の腕(三頭筋)を鍛えるエクササイズです。この運動は上半身の筋肉、特に胸部と腕の後部を集中的に鍛え、筋力と筋肉を向上させる種目です。
- 持ち手を持つ
- ゆっくり肘を伸ばす
- 手元を下に下げる
- 元の位置に戻す
- 二の腕のトレーニングに効果的
ディップスのやり方は、まず持ち手をしっかりと握ります。次に、二の腕に意識を集中しながら持ち手を下にゆっくりと押して肘を伸ばします。その後、元の位置に戻します。ディップスは二の腕(上腕三頭筋)の筋肉を効果的に鍛えることができ、しっかりとしたトレーニング効果を得ることが可能です。普段の生活であまり使わない動作なので、無理しないようしましょう。15回くらいできる重さでコツを掴みましょう。
レッグプレス
レッグプレスは、主に脚の筋肉を強化するエクササイズです。この種目は、太もも、ハムストリング、お尻の筋肉に焦点を当て、脚全体の力と形を向上させます。
- 足を肩幅に開く
- つま先を少し外側に向ける
- 台に足を乗せる
- 反動をつけずに膝を伸ばす
- ゆっくりプレートを前に押し出す
- 膝を曲げて元の位置に戻す
- 脚の引き締めと下半身強化に効果的
レッグプレスのトレーニングは、まず足を肩幅に開き、つま先を少し外側に向けて台に足を乗せます。次に、お腹に力を蓄えて脚の付け根からゆっくりとプレートを前に押し出します。脚が伸びきったら膝を曲げて元の位置に戻します。レッグプレスは、下半身(大腿四頭筋)を効果的に鍛えることができます。
アダクション(インナーサイ)
アダクションは、太ももの内側の筋肉をターゲットにしたエクササイズです。内腿の筋力を強化することで、引き締まった美脚になれる種目です。
- パッドの外側に太ももがくるように座る
- 反動をつけずにゆっくり脚を開閉する
- 内ももや股関節のトレーニングに効果的
アダクションは、まずパッドの外側に太ももをくっつけるように座ります。その後、お腹に力を入れてから、反動をつけずに足をゆっくりと開閉します。アダクションは内もも(内転筋)や股関節の筋肉を効果的に鍛えるのに適しています。
アブダクション(アウターサイ)
アブダクションは、太ももの外側、特に外腿の筋肉を鍛えるエクササイズです。外腿とヒップの筋肉を強化することで、引き締まった美尻になれる種目です。
- 足がパッドの内側になるように座る。
- 背もたれに背中をつける。
- 脚をゆっくりと開いていく。
- 外腿の筋肉に意識を集中させる。
- 最大限開いたところで一瞬静止する。
- ゆっくりと脚を閉じて初期位置に戻る。
腰や背中を真っ直ぐに保ち、腿の筋肉に集中して力を入れることが重要です。また、反動を使わずにゆっくりと脚を開閉することで、効果的に外腿の筋肉を鍛えることができます。
アブベンチ(腹筋マシン)
腹筋マシンは文字通りお腹の脂肪を引き締めるエクササイズです。中央と側面の腹直筋を効果的に鍛え、見栄えの良いバランスの取れたお腹になれる種目です。
- 足首を足パッドにしっかり固定する
- 仰向けになって腹部に力を入れながら、上半身を前に曲げる
- 動作をスムーズにし、背中を丸めすぎないように注意する
- 上半身をゆっくりと元の位置に戻す
正しい姿勢を保ち、背中を台にしっかりとつけることが重要です。動作はゆっくりと行い、腹筋に意識を集中させながら、背中を丸めたり、反動を使ったりしないように注意します。
トレッドミル(ランニングマシン)
ランニングマシンは、心肺機能を強化する有酸素運動のエクササイズです。持久力と全体的な体の耐久性を向上させるのに効果的な種目です。
- スローな速度から開始し、徐々にスピードを上げる。
- 快適なペースでウォーキングまたはジョギングを続ける。
- 必要に応じて傾斜を調整する。
スタート時は低速から始め、徐々にスピードを上げることで、体を無理なく慣らします。マシンのスピードや傾斜は自分の体力やトレーニングのレベルに合わせて調整し、疲労や過呼吸を感じたら速度を落とすか休憩を取るようにしましょう。
クロスバイク(エアロバイク)
クロスバイクは脚の筋肉を中心に鍛える有酸素運動のエクササイズです。下半身の筋力と持久力を向上させると同時に、全体的な体力と心肺機能の強化にも効果的な種目です。
- エアロバイクに座り、座席の高さを調整
- 足をペダルに乗せ、ストラップで固定
- ハンドルをしっかりと握る。
- 軽い負荷からスタートしてペダルを回す。
- 快適なペースを見つけ、一定のリズムで続ける。
- 漕いでいる最中は姿勢を直立に保つ。
- 終了時はペダルの回転をゆっくりと減速させる。
クロスバイクは身体全身を鍛えられる有酸素(カーディオ)マシンです。心肺機能やスタミナ向上におすすめです。また、脂肪燃焼にも最適なトレーニングです。
24時間フィットネスジムの平均相場
フィットネスジムは大きく3つに分類できます。
フィットネスジム | 相場 | 店舗名 |
---|---|---|
総合フィットネスクラブ | 8,000~12,000円 |
|
パーソナルジム | 35,000~50,000円 |
|
スポーツジム | 3,000円~10,000円 |
|
24時間フィットネスジムはスポーツジムに該当します。24時間フィットネスジムは入会金、月会費がリーズナブルで初心者でも比較的手軽に始めやすいところが特徴です。ただ、料金が低めに設定されているので、タオルやウェアなどは有料レンタルがないとこがほとんどです。
チョコザップは24時間フィットネスジムに該当します。因みに、チョコザップは普段着のまま、靴も着替える必要がありません。
下表は、各24時間フィットネスジムの月会費、入会金等をまとめたものです。24時間フィットネスジム月会費の平均相場は5,000円~6,000円となっています。
チョコザップの月会費は3,278円(税込)なので、平均相場よりも安く設定されています。
スポーツジム | 月会費 | 入会金 |
---|---|---|
チョコザップ | 3,278円 | 入会金:3,000円 |
事務手数料:2,000円 | ||
FASTGYM24 | 4,950~8,250円 | セキュリティカード発行料:3,300円 |
登録料:2,200円 | ||
HYPER FIT 24 | 7,150~8,250円 | 入会金:5,500円 |
事務手数料:3,300円 | ||
エニタイム | 6,578~10,450円 | セキュリティキー発行手数料:5,500円 |
ジョイフィット24 | 4,378円~7,678円 | 入会金:2,200円 |
登録事務手数料:3,300円 | ||
スマートフィット100 | 6,490円~7,920円 | 入会金:2,750円 |
事務登録料:2,750円 |
一般的に24時間フィットネスジムは筋力トレーニングで身体を鍛えるのが目的になっています。トレーナーが常時在籍している店舗があれば、チョコザップのように完全に無人のスポーツジムという形態もあり形態は様々です。
チョコザップの場合は会員それぞれのニーズを叶えるために、トレーニングマシンの他に美容エステ、脱毛、ゴルフ、ピラティスなどが併設されています。また、店舗によって併設されるサービスが異なるので、店舗を自由に選択してお好みのサービスで簡単にリフレッシュすることができます。
そして、チョコザップの凄いところは、同一の月会費でこれらのサービスがすべての店舗で使い放題できるところです。
チョコザップのメリット・デメリット
チョコザップのメリット
- チョコザップに手ぶらで行ける。
- トレーニング前に着替える必要がない。
- ホワイトニング設備が完備
- 冷房が効いており、快適なトレーニング環境が整っている。
- 全店舗で利用できる。
- 24時間365日いつでも開いてる。
- 駐車場、駐輪場がある
- 本格的に鍛えてる人が少ない。
- いつでも違約金なく解約できる。
- 月会費がほかの24時間ジムより圧倒期に安い!
チョコザップのデメリット
- シャワーがない。
- トイレがない店舗がある。
- トイレの床が汚れている可能性がある。
- トレーナーがいない。
- 自販機がない。
- トレーニング道具の持ち込みができない。
- BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)ができない。
- ボディビル、フィジーク、パワーリフティングの大会出場するための機材が少ない。
チョコザップは使い放題が盛りだくさん!
チョコザップはトレーニングマシンが24時間365日使い放題です。チョコザップは筋トレだけと思われがちですが、エステや脱毛ホワイトニングなども使い放題なんです。さらに、これらの設備が全店舗で利用できるのが嬉しいですね。
チョコザップはフィットネス&美容が使い放題! | ||
---|---|---|
スターターキット | アプリ | セルフエステ |
セルフ脱毛 | ゴルフ | トレーニング |
セルフネイル | セルフホワイトニング | マッサージチェア |
デスクバイク | ちょこカフェ | ワークスペース |
チョコザップ全国1,000店舗以上あるフィットネスジムなので、旅行や出張でお出かけの際に着替えを持っていかずにそのままの服装で手軽にトレーニングを始められます。
沖縄周辺のチョコザップ(chocoZAP)のまとめ
沖縄県には3店舗のチョコザップが点在してました。そこで、今回紹介した各店舗の設置マシンをまとめておきます。
店舗名 | 肩 | 胸 | 背中 | 腕 | 脚 | 腹 | 有酸素 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
那覇西一丁目 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
那覇古島 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ||
宜野湾大山 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
以上ように沖縄県のチョコザップには、すべての部位をトレーニングできる店舗が那覇西一丁目店の1店舗ありました。
チョコザップは、ふらっと立ち寄り、着替える手間なく、来たままの服装でトレーニングができる!お手軽フィットネスジムですね。