横浜市南区にあるチョコザップ睦町店は、24時間いつでも利用できるオアシスのようなジムで、初心者でも安心して始められます。
ただ、こんな心配や不安はありますよね?
- 初めてのジム通いは少し不安!
- 最初のうちは丁寧にサポートしてほしい!
- マシンやスマホの使い方をしっかり学びたい!
このような不安や疑問は、チョコザップの巡回スタッフ(ちょこっとサポート)が親切に悩みや相談に応じて、丁寧に解決してくれます。
チョコザップ(chocoZAP)は、RIZAPの監修のもとで運営されています。月額2980円(税込3278円)で、追加料金なしに10種類以上のサービスを24時間利用できます。また、チョコザップの口コミ評判では、コストパフォーマンスが素晴らしいと好評です。
この24時間利用できるサービスは店舗により異なりますが、その反面、利用者にとっては複数の店舗に通える良いきっかけに繋がってるでしょう。
是非、チョコザップのトレーニングに留まらずに、その他のサービス(セルフエステ、セルフ脱毛、ネイル、ホワイトニング、カラオケ、ランドリー、ゴルフなど)目的でふらっと立ち寄れる居場所を作っておきましょう。
それでは、チョコザップ睦町店を紹介してみます。睦町店の口コミや評判を参考にして、検討中のフィットネスジムや気になるスポーツジムと比較・検討してみてください。
因みに、この店舗は元花屋だったようです。
チョコザップ(chocoZAP)睦町店の店舗情報
住所 | 神奈川県横浜市南区睦町2-186-2マルトク 1F |
---|---|
営業時間 | 24時間営業 |
料金 | 月額3,278円(税抜2,980円) |
URL | https://chocozap.jp/ |
アクセス
横浜市営地下鉄ブルーライン / 吉野町駅 3番出口 徒歩11分
チョコザップ(chocoZAP)睦町店の口コミと評判
チョコザップ(chocoZAP)睦町店の悪い口コミと評判
駐車場が無いので退会、田舎都会なのに車が停められずマイカー通勤には向かない。
車の停められるエニタイムに変更。
数ヶ月故障したままのマシンもありますが、この月額価格でジムのマシンが使えるのは嬉しいです。
ただマシンを15分以上占領する利用者がいるので利用者全員がルールを守って欲しいです…
空きがないのにトレッドミルを1時間近く使うのは辞めてくれ…
週2回ほど利用しています。
できたばかりなので、施設は綺麗です。
マシンも使いやすいです。
壊れたままのマシンがあり、入会してからまだ利用したことがないことが残念です。
同地区比ではトレーニングマシンは多種です
残念ながらドレッドミル?(ランニング)に埃が目立ちます。
元花屋で、入口が正面の自動ドアではなく、
脇の手動のドア(しかもかなり古い)なのが残念。
あと段差も多い。引用:Googleマップ
駐車場が無い問題やマシンの故障、ルールを守らない利用者に対する不満は理解できます。特に、車での通勤を考えると駐車場の重要性は大きいですね。
- 駐車場が無いので退会
駐車場が無いことは確かに不便です。近隣の駐車場情報を調べるか、公共交通機関を利用するのも一つの方法です。もし、どうしても車が必要な場合、駐車場のある店舗に通うという選択があります。 - 故障したマシン
数ヶ月故障したままのマシンがあるとのことですが、他のマシンは使えるとのことです。施設の管理者に故障の報告をすることで、修理が早まるかもしれません。修理が完了するまでは、故障していないマシンで、特定の部位を鍛えまくりましょう。 - マシンの占有
ルールを守らない利用者については、ジムのスタッフに相談することで解決するかもしれません。ルールを守って快適に利用できる環境作りは継続するための大切な条件です。 - 施設の綺麗さ
施設が綺麗であることは大きな魅力です。壊れたままのマシンがあるのは残念ですが、全体として新しい設備が整っている点を評価しましょう。 - トレッドミルの利用
埃が目立つトレッドミルに対しては、清掃が行き届いているかどうかを確認することが大切です。定期的に清掃が行われているか、スタッフに確認して改善してもらいましょう。 - 入口の不便さ
元花屋で、古い手動のドアや段差が多い点については、バリアフリー化の要望を出すことも一つの方法です。また、事前に施設の状況を確認しておくと安心です。
チョコザップ(chocoZAP)睦町店の良い口コミと評判
近隣に3店舗はありがたいです
店舗広めで、脱毛も利用しました
アブドミナルトーレーナーを置いて欲しいです。
チョコザップの中では割と大きめな店舗
車を停めるところはあまり近くに無いですがチャリンコは停められます
4月から通っています。一時期マシンが故障して使えないかつ、中々メンテナンスが来ないでドキドキしていましたが、最近治ったのでとても良くなりました
店舗自体がすごく綺麗でマシンも数が多い
雨の日などは床が泥だらけになりそうかも、、引用:Googleマップ
チョコザップ睦町店に関する口コミを見ると、多くの利用者が店舗の設備や環境に満足しているようです。それでは、その魅力を具体的に見ていきましょう。
- アクセスと店舗の広さ
近隣に複数の店舗があることで、利用者はより便利に通える選択肢を持てます。特に睦町店は広い店舗面積を持っており、快適にトレーニングができる環境が提供されています。 - 多様なサービス提供
店舗での脱毛サービス利用の経験も口コミにはあり、美容と健康の両方をケアできる点が高く評価されています。さらに、特定のトレーニング機器への要望があることから、顧客の意見を取り入れる余地があることも伺えます。 - 利便性のバランス
車でのアクセスは少々不便ですが、自転車でのアクセスが容易であることは、地域に住む人々にとっては魅力的です。こうした点は、立地選びの際の重要な情報になります。 - メンテナンスの対応
マシンの故障とその後の修理が遅れたことについては、一時的な不便を感じさせるものの、最終的には問題が解決されたことでユーザーの信頼が戻りつつあるようです。 - 環境の清潔さ
店舗が非常に綺麗であること、マシンの数が多いことが強調されており、雨の日に床が泥で汚れる可能性を指摘している点も、より良いサービスを求める声として捉えられます。
これらの口コミを考慮すると、チョコザップ睦町店は多くの利点を持っており、地域の住民にとって利用しやすい施設であることがわかります。特に、設備の充実や清潔感を重視する方々には、この店舗が非常に適していると言えるでしょう。興味がある方は、一度足を運んでみてはいかがでしょうか。フィットネスと美容を一緒に楽しみたい方にとって、睦町店は理想的な場所です。
チョコザップ(chocoZAP)睦町店のサービス・設備
下記のサービスは、追加料金なしで利用できます。
- マシン
- セルフエステ
- セルフ脱毛
- セルフネイル
- セルフホワイトニング
- デスクバイク
- マッサージチェア
- ランドリー
- ピラティス
- スターターキット
設備の有無 | |
---|---|
有る | 無い |
|
|
チョコザップ(chocoZAP)睦町店の設置マシン
マシン名 | 台数 | 鍛えられる部位 |
---|---|---|
ショルダープレス | 1 | 肩 |
チェストプレス | 1 | 胸 |
ラットプルダウン | 1 | 背中 |
バイセップスカール | 1 | 腕 |
ディップス | 1 | |
レッグプレス | 2 | 脚 |
アダクション | 1 | |
アブダクション | 1 | |
アブベンチ | 1 | 腹 |
トレッドミル (ランニング) | 5 | 有酸素 |
クロスバイク | 5 |
チョコザップのトレーニングマシンの紹介と扱い方
チョコザップには10種類以上のマシンが設置されています。店舗によって種類や設置台数が異なりますので、鍛えたい部位に応じて店舗を使い分けしてみるのも楽しいトレーニングライフになると思います。
筋トレするときに鍛えたい部位によってマシンを使い分けすることが大切になってきます。下半身を鍛えたいのに上半身を鍛えるマシンを使うことはあまり想像できませんが、肩を鍛えたいのに腕や背中に効きやすいマシンを使うのはあまり望ましくなく、筋力アップには遠回りになるかもしれません。
マシン名 | 鍛えられる部位 |
---|---|
ショルダープレス | 肩 |
チェストプレス | 胸 |
ラットプルダウン | 背中 |
バイセップスカール | 腕(力こぶ) |
ディップス | 腕(二の腕)・胸 |
レッグプレス | 脚 |
アダクション | 太もも内側 |
アブダクション | 太もも外側 |
アブベンチ (腹筋マシン) | 腹 |
トレッドミル (ランニング) | 肺・全身 |
クロスバイク | 肺・脚・全身 |
ショルダープレス
ショルダープレスのマシンは肩の筋肉を鍛えるためのエクササイズ機器です。効率的に肩の筋肉を鍛えることができ、姿勢の改善や上半身の強化にもつながります。
- 持ち手を軽く握る
- ゆっくりと上下に動かす
- 肩周りのトレーニングに効果的
- 肩こり対策に適している
- 二の腕を鍛えるのにも有効
- 肩こりや二の腕の強化を目指す方におすすめ
持ち手を軽く握り、その後ゆっくりと上下に動かすことで、肩周りのトレーニングに効果的な運動が行えます。ショルダープレスは肩こりの予防・対策に適しており、さらに二の腕の筋肉を鍛えるのにも有効です。肩こりや二の腕の強化を目指す方にとって、このショルダープレスは特におすすめです。
チェストプレス
チェストプレスは、胸の筋肉を強化する効果的なエクササイズです。この種目は、胸筋を集中的に鍛え、上半身の力と見栄えを向上させます。
- 持ち手を軽く握る
- ゆっくり前に押し出す
- 元の位置に戻す
- 胸周りのトレーニングに効果的
持ち手を軽く握り、それからゆっくりと前に押し出す動作を行い、最後に元の位置に戻すことで、胸周りのトレーニングが効果的に行えます。この一連の動作は、胸の筋肉を効率的に鍛えるのに適しています。
ラットプルダウン
ラットプルダウンは、背中の筋肉を効果的に鍛えるエクササイズです。この種目は、広背筋を中心に、背部の筋量を向上させるのに適しています。
- バーを薬指と小指の方を握って引く
- 肩甲骨をゆっくり動かす
- 肘が直角になるまで引く
- 背中の下部に負荷を感じたらバーを戻す
背中に刺激を与えるのはコツが必要です。バーを引くときに手と腕の力感を無くすことで背中に負荷がかかりやすくなります。
ラットプルダウンのトレーニングは、普段あまりしない動作なのでコツが必要です。バーを薬指と小指の手の外側で握って引くときに手と腕の力感を無くす。ラットプルダウンは、背中の筋肉を効果的に鍛えることができます。
バイセップスカール
バイセップスカールは、腕の力こぶ(二頭筋)をターゲットにしたエクササイズです。腕まわりの筋肉の強化に重点を置き、見栄えの良い腕を作るのに効果的な種目です。
- 持ち手を握る(特に薬指と小指を意識)
- ゆっくり手前に腕を曲げる
- 持ち上げる際に力こぶの収縮感を感じる
- 重さを感じながらゆっくり腕を伸ばす
- 二の腕のトレーニングに非常に効果的
バイセップスカールのトレーニングでは、まず持ち手を握り、特に薬指と小指を意識して握ります。次に、ゆっくりと手前に腕を曲げ、内側に捻るように持ち上げます。この持ち上げる動作で、力こぶの収縮感を感じることが重要です。そして、重さを感じながら、ゆっくりと腕を元の位置に戻します。この一連の動作は二の腕のトレーニングに非常に効果的で、筋肉を効率的に鍛えることができます。
ディップス
ディップスは胸や腕の二の腕(三頭筋)を鍛えるエクササイズです。この運動は上半身の筋肉、特に胸部と腕の後部を集中的に鍛え、筋力と筋肉を向上させる種目です。
- 持ち手を持つ
- ゆっくり肘を伸ばす
- 手元を下に下げる
- 元の位置に戻す
- 二の腕のトレーニングに効果的
ディップスのやり方は、まず持ち手をしっかりと握ります。次に、二の腕に意識を集中しながら持ち手を下にゆっくりと押して肘を伸ばします。その後、元の位置に戻します。ディップスは二の腕(上腕三頭筋)の筋肉を効果的に鍛えることができ、しっかりとしたトレーニング効果を得ることが可能です。普段の生活であまり使わない動作なので、無理しないようしましょう。15回くらいできる重さでコツを掴みましょう。
レッグプレス
レッグプレスは、主に脚の筋肉を強化するエクササイズです。この種目は、太もも、ハムストリング、お尻の筋肉に焦点を当て、脚全体の力と形を向上させます。
- 足を肩幅に開く
- つま先を少し外側に向ける
- 台に足を乗せる
- 反動をつけずに膝を伸ばす
- ゆっくりプレートを前に押し出す
- 膝を曲げて元の位置に戻す
- 脚の引き締めと下半身強化に効果的
レッグプレスのトレーニングは、まず足を肩幅に開き、つま先を少し外側に向けて台に足を乗せます。次に、お腹に力を蓄えて脚の付け根からゆっくりとプレートを前に押し出します。脚が伸びきったら膝を曲げて元の位置に戻します。レッグプレスは、下半身(大腿四頭筋)を効果的に鍛えることができます。
アダクション(インナーサイ)
アダクションは、太ももの内側の筋肉をターゲットにしたエクササイズです。内腿の筋力を強化することで、引き締まった美脚になれる種目です。
- パッドの外側に太ももがくるように座る
- 反動をつけずにゆっくり脚を開閉する
- 内ももや股関節のトレーニングに効果的
アダクションは、まずパッドの外側に太ももをくっつけるように座ります。その後、お腹に力を入れてから、反動をつけずに足をゆっくりと開閉します。アダクションは内もも(内転筋)や股関節の筋肉を効果的に鍛えるのに適しています。
アブダクション(アウターサイ)
アブダクションは、太ももの外側、特に外腿の筋肉を鍛えるエクササイズです。外腿とヒップの筋肉を強化することで、引き締まった美尻になれる種目です。
- 足がパッドの内側になるように座る。
- 背もたれに背中をつける。
- 脚をゆっくりと開いていく。
- 外腿の筋肉に意識を集中させる。
- 最大限開いたところで一瞬静止する。
- ゆっくりと脚を閉じて初期位置に戻る。
腰や背中を真っ直ぐに保ち、腿の筋肉に集中して力を入れることが重要です。また、反動を使わずにゆっくりと脚を開閉することで、効果的に外腿の筋肉を鍛えることができます。
アブベンチ(腹筋マシン)
腹筋マシンは文字通りお腹の脂肪を引き締めるエクササイズです。中央と側面の腹直筋を効果的に鍛え、見栄えの良いバランスの取れたお腹になれる種目です。
- 足首を足パッドにしっかり固定する
- 仰向けになって腹部に力を入れながら、上半身を前に曲げる
- 動作をスムーズにし、背中を丸めすぎないように注意する
- 上半身をゆっくりと元の位置に戻す
正しい姿勢を保ち、背中を台にしっかりとつけることが重要です。動作はゆっくりと行い、腹筋に意識を集中させながら、背中を丸めたり、反動を使ったりしないように注意します。
トレッドミル(ランニングマシン)
ランニングマシンは、心肺機能を強化する有酸素運動のエクササイズです。持久力と全体的な体の耐久性を向上させるのに効果的な種目です。
- スローな速度から開始し、徐々にスピードを上げる。
- 快適なペースでウォーキングまたはジョギングを続ける。
- 必要に応じて傾斜を調整する。
スタート時は低速から始め、徐々にスピードを上げることで、体を無理なく慣らします。マシンのスピードや傾斜は自分の体力やトレーニングのレベルに合わせて調整し、疲労や過呼吸を感じたら速度を落とすか休憩を取るようにしましょう。
クロスバイク(エアロバイク)
クロスバイクは脚の筋肉を中心に鍛える有酸素運動のエクササイズです。下半身の筋力と持久力を向上させると同時に、全体的な体力と心肺機能の強化にも効果的な種目です。
- エアロバイクに座り、座席の高さを調整
- 足をペダルに乗せ、ストラップで固定
- ハンドルをしっかりと握る。
- 軽い負荷からスタートしてペダルを回す。
- 快適なペースを見つけ、一定のリズムで続ける。
- 漕いでいる最中は姿勢を直立に保つ。
- 終了時はペダルの回転をゆっくりと減速させる。
クロスバイクは身体全身を鍛えられる有酸素(カーディオ)マシンです。心肺機能やスタミナ向上におすすめです。また、脂肪燃焼にも最適なトレーニングです。
チョコザップのダイエットに効果的なトレーニング
ここまで、チョコザップの設置マシンの使い方のポイントを紹介しました。次に、これらのマシンを使って、実際にどうやって効率的に痩せられる術を解説してみます。
まず、チョコザップのトレーニングマシンには無酸素運動(アネロビクス)と有酸素運動(エアロビクス)のマシンがあります。
効果的にダイエットで成果を出すためには、トレーニングの順番が肝になります。まず、トレーニング前に体を温めるための柔軟体操を行います。柔軟体操には、静的ストレッチと動的ストレッチがあります。いきなりマシンを扱ってしまうと体がビックリするので、どちらでも構いませんので柔軟体操を行います。
静的ストレッチは、特定のポーズを一定時間保持するストレッチ方法です。筋肉を伸ばしてその位置で止まることで、柔軟性を高める効果があります。静的ストレッチは運動後のクールダウンに適しており、筋肉の緊張を和らげ、リラックス効果をもたらします。
例:ハムストリングのストレッチ:座って足を伸ばし、前屈して足先に手を伸ばし、その姿勢を20〜30秒保持します。
肩のストレッチ:片腕を体の前に伸ばし、反対の腕でその肘を引っ張って肩を伸ばします。この姿勢も20〜30秒保持します。
動的ストレッチ
動的ストレッチは、動きを伴うストレッチ方法です。筋肉を動かしながら徐々に伸ばしていくことで、血流を促進し、筋肉の準備運動になります。動的ストレッチは運動前のウォームアップに適しており、ケガの予防に役立ちます。
例:レッグスウィング:片足を前後に振る動きを繰り返し、股関節周りの筋肉をほぐします。
アームサークル:両腕を広げ、円を描くように回し、肩や腕の筋肉を準備させます。
まとめ
静的ストレッチは運動後のクールダウンに適し、筋肉のリラックスと柔軟性の向上に役立ちます。
動的ストレッチは運動前のウォームアップに適し、筋肉を動かしながら準備運動を行うことで、ケガの予防に効果的です。
どちらのストレッチも、適切なタイミングで行うことで、運動の効果を高めることができます。
効果的なダイエットメニューの術
ここからは、大事なトレーニングの順番を解説します。ウォームアップのあとに、筋トレ(無酸素運動)を行います。筋トレで身体に刺激が入った状態で、つぎにランニングなどの有酸素運動を行います。筋トレの無酸素運動から始める理由としては、重い重量を扱うことで身体に刺激が入り、体脂肪の分解が促進され成長ホルモンが分泌されやすくなります。そして、このままの状態で有酸素運動を行うことで、体脂肪が効率よく燃焼されやすくなります。
つまり、筋トレを行ってからランニングやバイクで漕いでもらうことで、効率的なダイエット効果が最大限に望めるわけです。
筋トレやランニングのセット数などは、年齢や男性、女性によって異なります。詳細は下記リンクをご参照ください。
チョコザップの利用可能なサービス(追加料金なし)
チョコザップというと、すぐに思い浮かぶのはマシンを使ったウエイトトレーニングですよね。でも、最近のチョコザップはそれだけじゃないんです。
実は、チョコザップではトレーニングマシン以外にもいろんなサービスが増えました。たとえば、セルフエステやセルフ脱毛、ピラティス、マッサージチェア、ランドリー、ゴルフなども利用できるんです。
- トレーニング
- スターターキット
- セルフエステ
- セルフ脱毛
- セルフホワイトニング
- セルフネイル
- マッサージチェア
- デスクバイク
- アプリ
- カラオケ
- ランドリー
- ピラティス
- ドリンクバー
- ゴルフ
- ワークスペース
これらの新しいサービスのおかげで、チョコザップはもっと楽しく、そして効果的に体を鍛えたり、リフレッシュできる、言わば「心を休める」憩いの場となっています。
ここでは、トレーニングマシン以外に利用可能なサービスの種類を簡単にご紹介します。
チョコザップのセルフエステ
チョコザップのセルフエステは、1秒に3万回の振動を生み出すハイパワーマシン導入しています。技術力に関係なく、誰でも簡単に使えるこのマシンは、フェイシャルケアやボディマッサージ、ヘッドスパなど、幅広い用途に対応しています。初回の体験から、その効果に驚かされることでしょう。
チョコザップのセルフエステは、全国にある128店舗で利用できます。セルフエステが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。
チョコザップのセルフ脱毛
チョコザップのセルフ脱毛は、家庭で手軽にプロの脱毛効果を実感できるIPL脱毛マシンを使用しています。このマシンは、大手サロンでも採用されている本格的なものであり、全身脱毛や部分的なケアも短時間で完了できます。例えば、VIOや背中などの難しい部位も、安心してセルフ脱毛が可能です。
男性も女性も、全身の毛をしっかりケアでき、特に顔やVIOなどのデリケートな部分も対応可能です。毛抜きや脱毛クリームのように手間がかからず、最先端の脱毛器を使って短時間で完了するため、時間を有効に使えます。
チョコザップのセルフ脱毛は、全国にある114店舗で利用できます。セルフ脱毛が導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。
チョコザップのセルフホワイトニング
チョコザップのセルフホワイトニングは、店舗で手軽に歯を白くするための手法として、ブラッシングと薬用ホワイトニング剤を併用しています。歯の着色汚れを効果的に浮かせて落とし、歯のツヤを出すことができます。また、歯垢や歯石の沈着もガードするので、虫歯予防にも役立ちます。1回8分の施術で効果を実感でき、継続して使用することでさらに白くなります。
チョコザップのセルフホワイトニングを選ぶ理由として、その手軽さと効果の高さがあります。歯のケアをしながら、美しい白い歯を手に入れたい方には、最適な選択肢です。今すぐ予約して、輝く笑顔を手に入れましょう!
チョコザップのセルフホワイトニングは全国にある124店舗で利用できます。セルフホワイトニングが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。
チョコザップのセルフネイル
チョコザップのセルフネイルは、ネイルプリンターを使ったはがせるジェルネイルで、397種類ものデザインが収録されています。このネイルプリンターを使えば、オリジナルデザインも簡単に作成でき、初心者でもプロのような仕上がりを楽しめます。
チョコザップでは、全国にある111店舗でセルフネイルが利用できます。セルフネイルが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。
チョコザップのマッサージチェア
チョコザップのマッサージチェアは、リラックスできる高質な素材を使って全身をもみほぐすことで、日々の疲れを取り除きます。このチェアは、仕事の休憩時間やトレーニング後のクールダウンに最適です。
チョコザップのマッサージチェアは、全国にある117店舗で利用できます。マッサージチェアが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。
チョコザップのデスクバイク
チョコザップのデスクバイクは、デスクを利用しながら簡単に運動不足を解消できる画期的な製品です。このエアロバイクは、健康やストレス解消に最適で、動画鑑賞や読書、仕事などの好きなことをしながら運動ができます。
チョコザップのデスクバイクは、全国にある130店舗で利用できます。デスクバイクが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。
チョコザップのカラオケ
チョコザップのカラオケは、スキマ時間や気分転換にピッタリのサービスです。一人で歌の練習をするだけでなく、気の合う友人や家族と一緒に楽しむこともできます。チョコザップの店舗は全国に広がっており、どこにいても気軽に利用できるのが魅力です。
例えば、学校帰りや週末のちょっとした時間に、人気アーティストの楽曲を歌ってリフレッシュするのはいかがでしょうか。Official髭男dismや米津玄師の楽曲を歌うことで、最新のヒット曲をチェックすることができます。また、JOYSOUNDやDAMの最新ランキングに登場する曲を歌って、流行に敏感な自分をアピールすることもできます。
チョコザップのカラオケは、全国にある22店舗で利用できます。カラオケが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。
チョコザップのランドリー
チョコザップのランドリーは、日本中で高評価を受けている便利なランドリーサービスです。完全予約制を採用しているため、待ち時間は一切ありません。忙しい日常の中で時間を効率的に使いたい方には最適です。洗濯機や乾燥機などの機器は簡単に操作できるため、初めての方でも迷うことなく使えます。
チョコザップでは、全国にある60店舗でランドリーが利用できます。ランドリーが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。
チョコザップのピラティス
チョコザップのピラティスは、初心者でも安心して楽しく取り組めるように、さまざまな工夫がされています。ピラティスは、身体の基盤を整え、理想的な姿勢や健康を目指すためのエクササイズです。特に、ストレッチやインナーマッスルの強化、そして体幹のバランスを重視しています。
チョコザップのピラティスは、全国にある228店舗で利用できます。ピラティスが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。
チョコザップのドリンクバー
チョコザップのドリンクバーは、当日の気分や体調に合わせて自由にドリンクを選べる魅力的なサービスです。無制限に利用できるセルフサービス形式のドリンクバーは、暑い日には冷たい飲み物でリフレッシュし、寒い日には温かいコーヒーでほっと一息つくことができます。店舗ごとにラインアップは異なりますが、どの店舗でも豊富なドリンクメニューが揃っています。
チョコザップのドリンクバーは、全国にある18店舗で利用できます。ドリンクバーが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。
チョコザップのゴルフ
チョコザップのゴルフプランは、健康的な生活習慣を身に付けたい方にぴったりです。道具レンタルが無料なので、気軽に始められるのが魅力です。さらに、ゴルフクラブの持ち込みもOKなので、お気に入りのクラブでプレーを楽しむこともできます。
チョコザップのゴルフは、全国にある85店舗で利用できます。ゴルフが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。
チョコザップのワークスペース
チョコザップのワークスペースは、仕事や勉強、読書といった様々な活動に最適なデスク環境を提供しています。ここでは、集中して取り組むことができる整った環境が整備されており、効率よく作業を進めることが可能です。さらに、作業の合間に軽い運動を取り入れることで、リフレッシュしながらリラックスすることもできるのが大きな魅力です。
チョコザップでは、全国にある11店舗でワークスペースが利用できます。ワークスペースが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。
チョコザップの新しいサービスは、追加料金なしで利用できます。月額2980円(税込3278円)で、すべてのサービスを好きなタイミングで楽しめます。
特別な料金を払わずに、トレーニングの他にリラックスの時間を楽しむことができるんです。
定額料金で、こんなに多くのサービスを利用できるのは、とてもお得で嬉しいですよね!
チョコザップで、毎日をもっと健康的で楽しいものにしましょう!
横浜市の24時間フィットネスジム月会費の平均相場
フィットネスジムは大きく3つに分類できます。
フィットネスジム | 月会費相場 | 店舗名 |
---|---|---|
総合フィットネスクラブ | 8,000~12,000円 |
|
パーソナルジム | 35,000~50,000円 |
|
スポーツジム | 3,000円~10,000円 |
|
24時間フィットネスジムはスポーツジムに該当します。24時間フィットネスジムは入会金、月会費がリーズナブルで初心者でも比較的手軽に始めやすいところが特徴です。ただ、料金が低めに設定されているので、タオルやウェアなどは有料レンタルがないとこがほとんどです。
チョコザップは24時間フィットネスジムに該当します。因みに、チョコザップは普段着のまま、靴も着替える必要がありません。
下表は、各24時間フィットネスジムの月会費、入会金等をまとめたものです。24時間フィットネスジム月会費の平均相場は5,000円~6,000円となっています。
チョコザップの月会費は3,278円(税込)なので、平均相場よりも安く設定されています。
スポーツジム | 月会費 | 入会金 |
---|---|---|
チョコザップ | 3,278円 | 入会金:3,000円 |
事務手数料:2,000円 | ||
FASTGYM24 | 4,950~8,250円 | セキュリティカード発行料:3,300円 |
登録料:2,200円 | ||
HYPER FIT 24 | 7,150~8,250円 | 入会金:5,500円 |
事務手数料:3,300円 | ||
エニタイム | 6,578~10,450円 | セキュリティキー発行手数料:5,500円 |
ジョイフィット24 | 4,378円~7,678円 | 入会金:2,200円 |
登録事務手数料:3,300円 | ||
スマートフィット100 | 6,490円~7,920円 | 入会金:2,750円 |
事務登録料:2,750円 |
一般的に24時間フィットネスジムは筋力トレーニングで身体を鍛えるのが目的になっています。トレーナーが常時在籍している店舗があれば、チョコザップのように完全に無人のスポーツジムという形態もあり形態は様々です。
チョコザップの場合は会員それぞれのニーズを叶えるために、トレーニングマシンの他にエステ、脱毛、ゴルフ、ピラティスなどが併設されています。また、店舗によって利用できるサービスが異なるので、店舗を自由に選択してお好みのサービスで簡単にリフレッシュすることができます。
そして、チョコザップの凄いところは、追加料金なく月会費のみで、すべてのサービスが全店舗で利用できるところです。
チョコザップ(chocoZAP)のメリット・デメリット
チョコザップのメリット
- チョコザップに手ぶらで行ける。
- トレーニング前に着替える必要がない。
- ホワイトニング設備が完備している。
- 冷房が効いており、快適なトレーニング環境が整っている。
- 店以外の店舗でも利用できる。
- 24時間365日いつでも開いてる。
- 駐車場、駐輪場がある
- 本格的に鍛えてる人が少ない。
- いつでも違約金なく解約できる。
- 月会費がほかの24時間ジムより圧倒期に安い!
チョコザップのデメリット
- シャワーがない。
- トイレがない店舗がある。
- トイレの床が汚れている可能性がある。
- トレーナーは基本駐在していない。
- 自販機がない店舗がある。
- トレーニング道具の持ち込みができない。
- BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)ができない。
- ボディビル、フィジーク、パワーリフティングの大会出場するための機材が整っていない。
チョコザップ(chocoZAP)は使い放題が盛りだくさん!
チョコザップはトレーニングマシンが24時間365日使い放題です。チョコザップは筋トレだけと思われがちですが、エステや脱毛ホワイトニングなども利用可能なんです。さらに、これらの設備が全店舗で利用できるのが嬉しいですね。
チョコザップ全国1,000店舗以上あるフィットネスジムなので、旅行や出張でお出かけの際でも手ぶらで、そのままの服装で手軽にトレーニングを始められます。
チョコザップ(chocoZAP)睦町店の近隣店舗
チョコザップ睦町店付近の5店舗を紹介します。
チョコザップ睦町店から各店舗までの距離・時間とサービス一覧表です。
睦町店からの距離(徒歩) | セルフエステ | セルフ脱毛 | セルフネイル | セルフホワイトニング | ドリンクサービス | ワークスペース | デスクバイク | マッサージチェア | ランドリー | ピラティス | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
chocoZAP吉野町 | 12 分(850 m) | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | |
chocoZAP宮元町 | 13 分(950 m) | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ||||
chocoZAP阪東橋 | 18 分(1.3 km) | ● | ● | ● | ● | ||||||
chocoZAP横浜滝頭三丁目 | 19 分(1.3 km) | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ||||
chocoZAP横浜初音町 | 22 分(1.5 km) | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |