チョコザップ相模原上溝店の口コミ評判！ゴルフ練習OKな店舗

チョコザップ（chocoZAP）相模原上溝店は、トレーニングマシンに加えて、ゴルフの腕を磨ける設備が整っており、初心者から上級者まで楽しめる店舗です。

忙しい日常から解放され、ふらっと立ち寄れるオアシスのような環境とサービスが整っています。ゴルフ練習をお考えなら、ぜひチョコザップ相模原上溝店にお越しください。

チョコ兄さん

ただ、こんな心配や不安はありますよね？

チョコ兄さん

このような不安や疑問は、チョコザップの巡回スタッフ（ちょこっとサポート）が、親切に悩みや相談に応じて、丁寧に解決してくれます。

チョコザップ（chocoZAP）は、RIZAPの監修のもとで運営されています。月額2980円（税込3278円）で、追加料金なしに10種類以上のサービスを24時間利用できます。また、相模原上溝店の口コミ評判では、コストパフォーマンスが素晴らしいと好評です。

この24時間利用できるサービスは店舗により異なりますが、その反面、利用者にとっては複数の店舗に通える良いきっかけに繋がってるでしょう。

是非、チョコザップのトレーニングに留まらずに、その他のサービス（セルフエステ、セルフ脱毛、ネイル、ホワイトニング、カラオケ、ランドリー、ゴルフなど）目的でふらっと立ち寄れる居場所を作っておきましょう。

それでは、チョコザップ相模原上溝店を紹介してみます。相模原上溝店の口コミや評判を参考にして、検討中のフィットネスジムや気になるスポーツジムと比較・検討してみてください。

チョコザップ（chocoZAP）相模原上溝店の店舗情報

チョコザップ相模原上溝店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に肩、胸、背中、腕、脚、腹の全ての部位をトレーニングできるマシンを備えた店舗です。さらに、相模原上溝店は、24時間年中無休でゴルフ、セルフエステとセルフ脱毛などのサービスも併用できます。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

住所	神奈川県相模原市中央区上溝737-1　1F
アクセス	JR相模線 / 番田駅　出入口　徒歩9分
営業時間	24時間
料金	月額3,278円（税抜2,980円）
ちょこっとサポート	スケジュールを確認する ちょこっとサポートは、アプリ連携から活用方法、マシンの使い方、健康に関する日常の小さな疑問などがその場で解消できる。初心者でも安心して運動習慣を始められるように設計されたサポートサービスです。
URL	https://chocozap.jp/

チョコザップのゴルフスタジオで100切り練習ドリル

チョコザップのゴルフスタジオのある店舗と、利用者が最大限にゴルフスキルを伸ばすための練習ドリルを紹介しています。特にゴルフ初心者が100切りするために必要な内容を解説しています。

chibikko-oekaki.org

相模原上溝店へのアクセス

JR相模線/番田駅出入口徒歩9分

相模原上溝店の口コミ評判

無料駐車場あり、快適すぎ.

無料駐車場が前に２台分あります そこが開いていなければ 40分100円からとめられるようになっています ゴルフの練習できるところ2箇所あるみたいです エアコンの効きがよいので いつも長居はできません(^_^;)

改善された快適空間

開店して1週間ほどたった今、不満として上がっていたエアコンが効いていない問題が改良されて涼しくなってました。 ちなみに開店当初から無料駐車場の位置は外壁に掲示されてます。入口左右の2台が当店用です。

トレッドミル充実、ウェイト角度に課題あり

トレッドミルとバイクは多め ウェイトは角度がいまいち。 駐車場は広いが2台まで。

無料の駐車場を増やして

会社帰りや買い物のついでにといっても 駅から遠く周囲は住宅街、車での生活がほとんどなのに駐車場は2台分しかなく広い駐車場の有料部分に止めるしかない もっと通いたくても都度料金かかるので足も遠のく。 せめて店舗前の5．6台分は専用にして欲しい。

駐車場の無料枠増やしと、セルフエステの清潔化を希望

駐車場が2台分しか無料がなく残りのたくさんある駐車場はすべて有料。 駅のすぐそばでもなく車社会のような地域なのに2台しか無料じゃないのは少なすぎると思いました。 私が行くときは平均して3～4台は止まってる気がするので無料で止められたためしがありません。 せめて5台分くらいは無料で止められるようにしてほしいです。 セルフエステ、脱毛は部屋の床が汚い…クイックルワイパーのような床を拭けるものがあると助かります。

引用:Googleマップ

チョコ兄さん

チョコザップ相模原上溝店は、無料駐車場の提供が2台分と限られていることが、特に車を利用する地域の住民にとって大きな課題となっています。駅からも遠く、周辺が住宅街で車社会の地域特性を考慮すると、無料駐車場の枠を増やすことが利用者の便利性を大幅に向上させるでしょう。利用者からは、最低でも5台分くらいの無料駐車スペースの確保が望まれています。

 

施設内では、トレッドミルやバイクなどの有酸素運動器具が充実しており、ウェイトトレーニングの器具も備えていますが、ウェイトマシンの角度に関する改善の余地があるようです。また、セルフエステや脱毛の部屋の床の清潔さについても懸念が示されており、床を拭くためのクイックルワイパーのような清掃用具の設置が望まれています。

 

一方で、施設は清潔で快適であり、エアコンの効きが良すぎるほどで長居が難しいというユニークな意見もあります。また、オープン初期のエアコンの問題が改善されたことなど、運営側の迅速な対応が見られる点も好評価を得ています。

 

総じて、チョコザップ相模原上溝店は、利用者のニーズに応えるための改善が進められているものの、駐車場の無料枠の拡大や施設内の一部の清潔性の向上など、さらなる利用者の満足度を高めるための施策が求められています。

相模原上溝店の設備・環境

相模原上溝店の設置マシン

チョコザップのトレーニングマシンの紹介と扱い方

チョコザップには10種類以上のマシンが設置されています。店舗によって種類や設置台数が異なりますので、鍛えたい部位に応じて店舗を使い分けしてみるのも楽しいトレーニングライフになると思います。

筋トレするときに鍛えたい部位によってマシンを使い分けすることが大切になってきます。下半身を鍛えたいのに上半身を鍛えるマシンを使うことはあまり想像できませんが、肩を鍛えたいのに腕や背中に効きやすいマシンを使うのはあまり望ましくなく、筋力アップには遠回りになるかもしれません。

ショルダープレス

ショルダープレスのマシンは肩の筋肉を鍛えるためのエクササイズ機器です。効率的に肩の筋肉を鍛えることができ、姿勢の改善や上半身の強化にもつながります。

1. 持ち手を軽く握る
2. ゆっくりと上下に動かす
3. 肩周りのトレーニングに効果的
4. 肩こり対策に適している
5. 二の腕を鍛えるのにも有効
6. 肩こりや二の腕の強化を目指す方におすすめ

持ち手を軽く握り、その後ゆっくりと上下に動かすことで、肩周りのトレーニングに効果的な運動が行えます。ショルダープレスは肩こりの予防・対策に適しており、さらに二の腕の筋肉を鍛えるのにも有効です。肩こりや二の腕の強化を目指す方にとって、このショルダープレスは特におすすめです。

チェストプレス

チェストプレスは、胸の筋肉を強化する効果的なエクササイズです。この種目は、胸筋を集中的に鍛え、上半身の力と見栄えを向上させます。

1. 持ち手を軽く握る
2. ゆっくり前に押し出す
3. 元の位置に戻す
4. 胸周りのトレーニングに効果的

持ち手を軽く握り、それからゆっくりと前に押し出す動作を行い、最後に元の位置に戻すことで、胸周りのトレーニングが効果的に行えます。この一連の動作は、胸の筋肉を効率的に鍛えるのに適しています。

ラットプルダウン

ラットプルダウンは、背中の筋肉を効果的に鍛えるエクササイズです。この種目は、広背筋を中心に、背部の筋量を向上させるのに適しています。

1. バーを薬指と小指の方を握って引く
2. 肩甲骨をゆっくり動かす
3. 肘が直角になるまで引く
4. 背中の下部に負荷を感じたらバーを戻す

背中に刺激を与えるのはコツが必要です。バーを引くときに手と腕の力感を無くすことで背中に負荷がかかりやすくなります。

ラットプルダウンのトレーニングは、普段あまりしない動作なのでコツが必要です。バーを薬指と小指の手の外側で握って引くときに手と腕の力感を無くす。ラットプルダウンは、背中の筋肉を効果的に鍛えることができます。

バイセップスカール

バイセップスカールは、腕の力こぶ（二頭筋）をターゲットにしたエクササイズです。腕まわりの筋肉の強化に重点を置き、見栄えの良い腕を作るのに効果的な種目です。

1. 持ち手を握る（特に薬指と小指を意識）
2. ゆっくり手前に腕を曲げる
3. 持ち上げる際に力こぶの収縮感を感じる
4. 重さを感じながらゆっくり腕を伸ばす
5. 二の腕のトレーニングに非常に効果的

バイセップスカールのトレーニングでは、まず持ち手を握り、特に薬指と小指を意識して握ります。次に、ゆっくりと手前に腕を曲げ、内側に捻るように持ち上げます。この持ち上げる動作で、力こぶの収縮感を感じることが重要です。そして、重さを感じながら、ゆっくりと腕を元の位置に戻します。この一連の動作は二の腕のトレーニングに非常に効果的で、筋肉を効率的に鍛えることができます。

ディップス

ディップスは胸や腕の二の腕（三頭筋）を鍛えるエクササイズです。この運動は上半身の筋肉、特に胸部と腕の後部を集中的に鍛え、筋力と筋肉を向上させる種目です。

1. 持ち手を持つ
2. ゆっくり肘を伸ばす
3. 手元を下に下げる
4. 元の位置に戻す
5. 二の腕のトレーニングに効果的

ディップスのやり方は、まず持ち手をしっかりと握ります。次に、二の腕に意識を集中しながら持ち手を下にゆっくりと押して肘を伸ばします。その後、元の位置に戻します。ディップスは二の腕（上腕三頭筋）の筋肉を効果的に鍛えることができ、しっかりとしたトレーニング効果を得ることが可能です。普段の生活であまり使わない動作なので、無理しないようしましょう。15回くらいできる重さでコツを掴みましょう。

レッグプレス

レッグプレスは、主に脚の筋肉を強化するエクササイズです。この種目は、太もも、ハムストリング、お尻の筋肉に焦点を当て、脚全体の力と形を向上させます。

1. 足を肩幅に開く
2. つま先を少し外側に向ける
3. 台に足を乗せる
4. 反動をつけずに膝を伸ばす
5. ゆっくりプレートを前に押し出す
6. 膝を曲げて元の位置に戻す
7. 脚の引き締めと下半身強化に効果的

レッグプレスのトレーニングは、まず足を肩幅に開き、つま先を少し外側に向けて台に足を乗せます。次に、お腹に力を蓄えて脚の付け根からゆっくりとプレートを前に押し出します。脚が伸びきったら膝を曲げて元の位置に戻します。レッグプレスは、下半身（大腿四頭筋）を効果的に鍛えることができます。

アダクション（インナーサイ）

アダクションは、太ももの内側の筋肉をターゲットにしたエクササイズです。内腿の筋力を強化することで、引き締まった美脚になれる種目です。

1. パッドの外側に太ももがくるように座る
2. 反動をつけずにゆっくり脚を開閉する
3. 内ももや股関節のトレーニングに効果的

アダクションは、まずパッドの外側に太ももをくっつけるように座ります。その後、お腹に力を入れてから、反動をつけずに足をゆっくりと開閉します。アダクションは内もも（内転筋）や股関節の筋肉を効果的に鍛えるのに適しています。

アブダクション（アウターサイ）

アブダクションは、太ももの外側、特に外腿の筋肉を鍛えるエクササイズです。外腿とヒップの筋肉を強化することで、引き締まった美尻になれる種目です。

1. 足がパッドの内側になるように座る。
2. 背もたれに背中をつける。
3. 脚をゆっくりと開いていく。
4. 外腿の筋肉に意識を集中させる。
5. 最大限開いたところで一瞬静止する。
6. ゆっくりと脚を閉じて初期位置に戻る。

腰や背中を真っ直ぐに保ち、腿の筋肉に集中して力を入れることが重要です。また、反動を使わずにゆっくりと脚を開閉することで、効果的に外腿の筋肉を鍛えることができます。

アブベンチ（腹筋マシン）

腹筋マシンは文字通りお腹の脂肪を引き締めるエクササイズです。中央と側面の腹直筋を効果的に鍛え、見栄えの良いバランスの取れたお腹になれる種目です。

1. 足首を足パッドにしっかり固定する
2. 仰向けになって腹部に力を入れながら、上半身を前に曲げる
3. 動作をスムーズにし、背中を丸めすぎないように注意する
4. 上半身をゆっくりと元の位置に戻す

正しい姿勢を保ち、背中を台にしっかりとつけることが重要です。動作はゆっくりと行い、腹筋に意識を集中させながら、背中を丸めたり、反動を使ったりしないように注意します。

トレッドミル（ランニングマシン）

ランニングマシンは、心肺機能を強化する有酸素運動のエクササイズです。持久力と全体的な体の耐久性を向上させるのに効果的な種目です。

1. スローな速度から開始し、徐々にスピードを上げる。
2. 快適なペースでウォーキングまたはジョギングを続ける。
3. 必要に応じて傾斜を調整する。

スタート時は低速から始め、徐々にスピードを上げることで、体を無理なく慣らします。マシンのスピードや傾斜は自分の体力やトレーニングのレベルに合わせて調整し、疲労や過呼吸を感じたら速度を落とすか休憩を取るようにしましょう。

クロスバイク（エアロバイク）

クロスバイクは脚の筋肉を中心に鍛える有酸素運動のエクササイズです。下半身の筋力と持久力を向上させると同時に、全体的な体力と心肺機能の強化にも効果的な種目です。

1. エアロバイクに座り、座席の高さを調整
2. 足をペダルに乗せ、ストラップで固定
3. ハンドルをしっかりと握る。
4. 軽い負荷からスタートしてペダルを回す。
5. 快適なペースを見つけ、一定のリズムで続ける。
6. 漕いでいる最中は姿勢を直立に保つ。
7. 終了時はペダルの回転をゆっくりと減速させる。

クロスバイクは身体全身を鍛えられる有酸素（カーディオ）マシンです。心肺機能やスタミナ向上におすすめです。また、脂肪燃焼にも最適なトレーニングです。

チョコザップのダイエットに効果的なトレーニング

ここまで、チョコザップの設置マシンの使い方のポイントを紹介しました。次に、これらのマシンを使って、実際にどうやって効率的に痩せられる術を解説してみます。

まず、チョコザップのトレーニングマシンには無酸素運動（アネロビクス）と有酸素運動（エアロビクス）のマシンがあります。

効果的にダイエットで成果を出すためには、トレーニングの順番が肝になります。まず、トレーニング前に体を温めるための柔軟体操を行います。柔軟体操には、静的ストレッチと動的ストレッチがあります。いきなりマシンを扱ってしまうと体がビックリするので、どちらでも構いませんので柔軟体操を行います。

効果的なダイエットメニューの術

ここからは、大事なトレーニングの順番を解説します。ウォームアップのあとに、筋トレ（無酸素運動）を行います。筋トレで身体に刺激が入った状態で、つぎにランニングなどの有酸素運動を行います。筋トレの無酸素運動から始める理由としては、重い重量を扱うことで身体に刺激が入り、体脂肪の分解が促進され成長ホルモンが分泌されやすくなります。そして、このままの状態で有酸素運動を行うことで、体脂肪が効率よく燃焼されやすくなります。

つまり、筋トレを行ってからランニングやバイクで漕いでもらうことで、効率的なダイエット効果が最大限に望めるわけです。

筋トレやランニングのセット数などは、年齢や男性、女性によって異なります。詳細は下記リンクをご参照ください。

チョコザップのダイエットメニューで痩せるのか？知恵袋で調べてみた！

チョコザップで本当に痩せるのか？痩せないのか？ダイエットメニューとダイエットの原理原則を併せて解説します。また、体重減少するためのカロリー収支もご参考ください。

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チョコザップの利用可能なサービス（追加料金なし）

チョコザップというと、すぐに思い浮かぶのはマシンを使ったウエイトトレーニングですよね。でも、最近のチョコザップはそれだけじゃないんです。

実は、チョコザップではトレーニングマシン以外にもいろんなサービスが増えました。たとえば、セルフエステやセルフ脱毛、ピラティス、マッサージチェア、ランドリー、ゴルフなども利用できるんです。

1. トレーニング
2. スターターキット
3. セルフエステ
4. セルフ脱毛
5. セルフホワイトニング
6. セルフネイル
7. マッサージチェア
8. デスクバイク
9. アプリ
10. カラオケ
11. ランドリー
12. ピラティス
13. ドリンクバー
14. ゴルフ
15. ワークスペース

これらの新しいサービスのおかげで、チョコザップはもっと楽しく、そして効果的に体を鍛えたり、リフレッシュできる、言わば「心を休める」憩いの場となっています。

ここでは、トレーニングマシン以外に利用可能なサービスの種類を簡単にご紹介します。

チョコザップのセルフエステ

チョコザップのセルフエステは、1秒に3万回の振動を生み出すハイパワーマシン導入しています。技術力に関係なく、誰でも簡単に使えるこのマシンは、フェイシャルケアやボディマッサージ、ヘッドスパなど、幅広い用途に対応しています。初回の体験から、その効果に驚かされることでしょう。

チョコザップのセルフエステは、全国にある128店舗で利用できます。セルフエステが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのセルフ脱毛

チョコザップのセルフ脱毛は、家庭で手軽にプロの脱毛効果を実感できるIPL脱毛マシンを使用しています。このマシンは、大手サロンでも採用されている本格的なものであり、全身脱毛や部分的なケアも短時間で完了できます。例えば、VIOや背中などの難しい部位も、安心してセルフ脱毛が可能です。

男性も女性も、全身の毛をしっかりケアでき、特に顔やVIOなどのデリケートな部分も対応可能です。毛抜きや脱毛クリームのように手間がかからず、最先端の脱毛器を使って短時間で完了するため、時間を有効に使えます。

チョコザップのセルフ脱毛は、全国にある114店舗で利用できます。セルフ脱毛が導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのセルフホワイトニング

チョコザップのセルフホワイトニングは、店舗で手軽に歯を白くするための手法として、ブラッシングと薬用ホワイトニング剤を併用しています。歯の着色汚れを効果的に浮かせて落とし、歯のツヤを出すことができます。また、歯垢や歯石の沈着もガードするので、虫歯予防にも役立ちます。1回8分の施術で効果を実感でき、継続して使用することでさらに白くなります。

チョコザップのセルフホワイトニングを選ぶ理由として、その手軽さと効果の高さがあります。歯のケアをしながら、美しい白い歯を手に入れたい方には、最適な選択肢です。今すぐ予約して、輝く笑顔を手に入れましょう！

チョコザップのセルフホワイトニングは全国にある124店舗で利用できます。セルフホワイトニングが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのセルフネイル

チョコザップのセルフネイルは、ネイルプリンターを使ったはがせるジェルネイルで、397種類ものデザインが収録されています。このネイルプリンターを使えば、オリジナルデザインも簡単に作成でき、初心者でもプロのような仕上がりを楽しめます。

チョコザップでは、全国にある111店舗でセルフネイルが利用できます。セルフネイルが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのマッサージチェア

チョコザップのマッサージチェアは、リラックスできる高質な素材を使って全身をもみほぐすことで、日々の疲れを取り除きます。このチェアは、仕事の休憩時間やトレーニング後のクールダウンに最適です。

チョコザップのマッサージチェアは、全国にある117店舗で利用できます。マッサージチェアが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのデスクバイク

チョコザップのデスクバイクは、デスクを利用しながら簡単に運動不足を解消できる画期的な製品です。このエアロバイクは、健康やストレス解消に最適で、動画鑑賞や読書、仕事などの好きなことをしながら運動ができます。

チョコザップのデスクバイクは、全国にある130店舗で利用できます。デスクバイクが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのカラオケ

チョコザップのカラオケは、スキマ時間や気分転換にピッタリのサービスです。一人で歌の練習をするだけでなく、気の合う友人や家族と一緒に楽しむこともできます。チョコザップの店舗は全国に広がっており、どこにいても気軽に利用できるのが魅力です。

例えば、学校帰りや週末のちょっとした時間に、人気アーティストの楽曲を歌ってリフレッシュするのはいかがでしょうか。Official髭男dismや米津玄師の楽曲を歌うことで、最新のヒット曲をチェックすることができます。また、JOYSOUNDやDAMの最新ランキングに登場する曲を歌って、流行に敏感な自分をアピールすることもできます。

チョコザップのカラオケは、全国にある22店舗で利用できます。カラオケが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのランドリー

チョコザップのランドリーは、日本中で高評価を受けている便利なランドリーサービスです。完全予約制を採用しているため、待ち時間は一切ありません。忙しい日常の中で時間を効率的に使いたい方には最適です。洗濯機や乾燥機などの機器は簡単に操作できるため、初めての方でも迷うことなく使えます。

チョコザップでは、全国にある60店舗でランドリーが利用できます。ランドリーが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのピラティス

チョコザップのピラティスは、初心者でも安心して楽しく取り組めるように、さまざまな工夫がされています。ピラティスは、身体の基盤を整え、理想的な姿勢や健康を目指すためのエクササイズです。特に、ストレッチやインナーマッスルの強化、そして体幹のバランスを重視しています。

チョコザップのピラティスは、全国にある228店舗で利用できます。ピラティスが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのドリンクバー

チョコザップのドリンクバーは、当日の気分や体調に合わせて自由にドリンクを選べる魅力的なサービスです。無制限に利用できるセルフサービス形式のドリンクバーは、暑い日には冷たい飲み物でリフレッシュし、寒い日には温かいコーヒーでほっと一息つくことができます。店舗ごとにラインアップは異なりますが、どの店舗でも豊富なドリンクメニューが揃っています。

チョコザップのドリンクバーは、全国にある18店舗で利用できます。ドリンクバーが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのゴルフ

チョコザップのゴルフプランは、健康的な生活習慣を身に付けたい方にぴったりです。道具レンタルが無料なので、気軽に始められるのが魅力です。さらに、ゴルフクラブの持ち込みもOKなので、お気に入りのクラブでプレーを楽しむこともできます。

チョコザップのゴルフは、全国にある85店舗で利用できます。ゴルフが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのワークスペース

チョコザップのワークスペースは、仕事や勉強、読書といった様々な活動に最適なデスク環境を提供しています。ここでは、集中して取り組むことができる整った環境が整備されており、効率よく作業を進めることが可能です。さらに、作業の合間に軽い運動を取り入れることで、リフレッシュしながらリラックスすることもできるのが大きな魅力です。

チョコザップでは、全国にある11店舗でワークスペースが利用できます。ワークスペースが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

24時間フィットネスジムを利用しているトレーニーのタイプと特徴

24時間フィットネスジムに通ってる人は、多様な生活スタイルを持っていることが多いです。以下は一般的な24時間フィットネスジムに通う人のタイプと特徴の例です。

このように、チョコザップを含め24時間フィットネスジムは様々なライフスタイルやニーズを持つ人にとって、とっても便利な選択肢となっています。

相模原市の24時間フィットネスジム月会費の平均相場

フィットネスジムは大きく3つに分類できます。

24時間フィットネスジムはスポーツジムに該当します。24時間フィットネスジムは入会金、月会費がリーズナブルで初心者でも比較的手軽に始めやすいところが特徴です。ただ、料金が低めに設定されているので、タオルやウェアなどは有料レンタルがないとこがほとんどです。

チョコザップ相模原上溝店は、24時間フィットネスジムに該当します。因みに、チョコザップは普段着のまま、靴も着替える必要がありません。

下表は、各24時間フィットネスジムの月会費、入会金等をまとめたものです。24時間フィットネスジム月会費の平均相場は5,000円～6,000円となっています。

チョコザップの月会費は3,278円(税込)なので、平均相場よりも安く設定されています。

一般的に24時間フィットネスジムは筋力トレーニングで身体を鍛えるのが目的になっています。トレーナーが常時在籍している店舗があれば、チョコザップのように完全に無人のスポーツジムという形態もあり形態は様々です。

チョコザップの場合は会員それぞれのニーズを叶えるために、トレーニングマシンの他にエステ、脱毛、ゴルフ、ピラティスなどが併設されています。また、店舗によって利用できるサービスが異なるので、店舗を自由に選択してお好みのサービスで簡単にリフレッシュすることができます。

そして、チョコザップの凄いところは、追加料金なく月会費のみで、すべてのサービスが全店舗で利用できるところです。

チョコザップ（chocoZAP）のメリット・デメリット

チョコザップのメリット

• チョコザップに手ぶらで行ける。
• トレーニング前に着替える必要がない。
• ホワイトニング設備が完備している。
• 冷房が効いており、快適なトレーニング環境が整っている。
• 相模原上溝店以外の店舗でも利用できる。
• 24時間365日いつでも開いてる。
• 駐車場、駐輪場がある
• 本格的に鍛えてる人が少ない。
• いつでも違約金なく解約できる。
• 月会費がほかの24時間ジムより圧倒期に安い！

チョコザップのデメリット

• シャワーがない。
• トイレがない店舗がある。
• トイレの床が汚れている可能性がある。
• トレーナーは基本駐在していない。
• 自販機がない店舗がある。
• トレーニング道具の持ち込みができない。
• BIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）ができない。
• ボディビル、フィジーク、パワーリフティングの大会出場するための機材が整っていない。

チョコザップのひどい口コミや悪い評判！実際の真意や理由は？

チョコザップ利用者のひどい口コミ評判を徹底検証！ヤフー知恵袋の評価も参考にして、入会前に信頼できる情報をお届けする、利用者の本音に迫る記事です。

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チョコザップ（chocoZAP）相模原上溝店をおすすめする理由

チョコザップ相模原上溝店は、手軽にフィットネスを楽しむことができるジムとして人気があります。以下のようなタイプのトレーニーが相模原上溝店を利用している傾向があります。

これらのタイプの人は、チョコザップの気軽さと低料金、シンプルな設備を魅力的に感じて選択している傾向にあります。

チョコザップ（chocoZAP）は使い放題が盛りだくさん！

チョコザップ相模原上溝店は、トレーニングマシンが24時間365日使い放題です。チョコザップは筋トレだけと思われがちですが、エステや脱毛ホワイトニングなども利用可能なんです。さらに、これらの設備が全店舗で利用できるのが嬉しいですね。

チョコザップ全国1,000店舗以上あるフィットネスジムなので、旅行や出張でお出かけの際でも手ぶらで、そのままの服装で手軽にトレーニングを始められます。

チョコザップ（chocoZAP）相模原上溝店の近隣店舗

チョコザップ相模原上溝店付近の5店舗を紹介します。

チョコザップは、ふらっと立ち寄り、着替える手間なく、来たままの服装でトレーニングができる！お手軽フィットネスジムですね。

ふらチョコしてみる？

チョコザップ相模原上溝店に関するQ&A

ちょこざっぷは全国に何店舗ありますか？

チョコザップは全国に1000店舗以上展開しています（2023年11月末時点）​​。店舗は北海道から九州まで幅広くあり、都市部を中心に多数オープンしています。

チョコザップは最高何時間通える？

chocoZAPでは利用時間に制限はなく、24時間365日、好きな時に好きなだけトレーニングが可能です。ただし、エステや脱毛などの特定のサービスには利用時間の制限があります。

chocoZAPで何ができますか？

筋力トレーニングの他にセルフエステやセルフ脱毛の利用が可能で、一部の店舗ではゴルフの練習やマシンピラティスを導入している店舗もあります。つまり、健康維持や体力向上、ダイエット効果を目指すことができます。

chocoZAPはいつから始まったのですか？

サービスは2022年7月に開始し、2022年10月17日にテレビCMが流れ始めました。

チョコザップ 最大何分？

利用する際はアプリから予約が必須です。セルフエステ、脱毛、ホワイトニング、ゴルフは一回あたり20分で、一度に予約できるのは最大で2回分です。セルフネイルの場合、一回の予約で50分利用可能で、こちらも最大2回分まで予約できます。セルフホワイトニングについては、2週間に1回の使用がおすすめされています。

チョコザップの入会金はいくらですか？

チョコザップの入会金については、キャンペーンによって無料になることがあります。例えば、特定のキャンペーン期間中には、入会金と事務手数料が無料になることがあり、通常は入会金が3,000円、事務手数料が2,000円かかることが一般的です。

チョコザップはいつでも入れますか？

チョコザップは時間制限や利用制限がなく、24時間365日いつでも利用できます​​。つまり、1日に何度でも、何時間でもジムを利用することが可能です。

チョコザップの支払い方法は？

チョコザップの支払い方法に関しては、主にクレジットカードのみが受け入れられています。利用できるクレジットカードにはVISA、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、DISCOVERが含まれます。ただし、デビットカードやプリペイドカード、電子マネー、現金での支払いは受け付けていないようです。

チョコザップは無人ですか？

チョコザップは無人のコンビニジムとして運営されています。24時間365日、専用アプリを通じて予約し、利用するシステムになっているため、スタッフが常駐している従来のジムとは異なる運営形態を取っています。

チョコザップで何ができますか？

• フィットネスエリア：トレーニング機器を使用して、個々の運動ニーズに合わせたトレーニングが可能です。
• セルフエステ：肌のお手入れや美容に関するサービスが自分で行えます。
• 脱毛サービス：セルフで利用可能な脱毛機器が提供されています。
• ホワイトニング：セルフで歯のホワイトニングが行えます。
• セルフネイル：ネイルケアやマニキュアの施術が自分でできます。
• 健康チェック機器：体組成計やヘルスウォッチを使って、健康状態をチェックできます。

チョコザップの退会率は？

チョコザップの退会率についての正確な数値は公表されていませんが、一般的なジムの平均と比較してかなり低いことが報告されています。2022年7月の時点で設定された退会率を基準（1.00）とした場合、2023年6月時点での退会率は約0.63にまで減少しているとのことです。

チョコザップは何時間居てもいいの？

チョコザップでは、特定の時間制限についての明確な情報は見つかりませんでした。しかし、24時間営業のジムであるため、理論上はいつでもアクセスでき、長時間滞在することも可能です。

チョコザップは1日何分運動すればいいですか？

チョコザップでは、「1日たった5分のちょいトレ習慣」というコンセプトが採用されています。このコンセプトは、毎日少しの時間を使って運動する習慣を身につけることを推奨しています。したがって、チョコザップを利用する際は、1日に最低5分程度の運動を目安とするのが良いでしょう。

チョコザップのダメなところは？

チョコザップに関して、一部のユーザーから指摘されている不満点は、無人運営であることによる対応の遅さやサポートの不足です。スタッフが常駐していないため、設備の故障やその他の問題が発生した際の対応が遅れることがあるようです。また、店舗によっては設備が十分でない、または満足に運動することができない場合もあると報告されています。

チョコザップはいつ掃除していますか？

チョコザップでは、週に2〜3回の頻度で清掃が実施されています。これには店舗の清掃だけでなく、マシンのメンテナンスや備品の補充も含まれます。ただし、完璧な衛生状態とは言えない場合があるため、マシンを使用する前に自分で拭くなどの対策が推奨されています。また、清掃頻度や衛生状態は店舗によって異なることも考慮する必要があります。

チョコザップの体重データは消せますか？

チョコザップのアプリでは、体重データを削除する方法は現在提供されていません。スターターキットの体重計と連携して取得したデータや、手動で入力したデータはアプリ内で削除することができないため、これらのデータはアプリ内に残り続けます。

チョコザップの予約は何分前までできますか？

予約やキャンセルはアプリを通じて簡単に行うことができます。予約・キャンセル手続きは開始5分前まで可能です。既に予約で埋まっている時間でも、キャンセル待ちの登録をすることができます。無断キャンセルにペナルティはありませんが、無断キャンセルは迷惑行為とされ、注意喚起のメールが送られることがあります。

チョコザップのアプリは解約後どうなりますか？

無料会員としてアプリを利用し続けることができます。しかし、ジムに行ってトレーニングマシンやエステ・脱毛マシンを利用することはできません。

チョコザップのヘルスウォッチは解約後どうなりますか？

解約後も、ヘルスウォッチは返却する必要はありません。つまり、退会しても、ヘルスウォッチは引き続き自宅でプライベートで使用することが可能です。無料会員としてアプリを引き続き使用していれば、ヘルスウォッチのデータをアプリで確認することができます。

チョコザップの退会費はいくらですか？

チョコザップの退会費に関して、退会自体に直接関連する費用は発生しません。つまり、退会する際に特別な退会費用がかかるわけではありません。ただし、退会後に再入会する場合、入会金や事務手数料が改めて必要になる場合があります。

チョコザップの休会回数は何回までですか？

休会は何回でも利用できますが、休会プランの最大期間が3ヶ月となっており、連続で延長することはできません。間に月額定額プランを挟めば、再度休会を利用することは可能です。