チョコザップ神戸神若通店の口コミ評判！ゴルフ練習OKな店舗

神戸市中央区にあるチョコザップ神戸神若通店は、忙しい日常からふらっと一息つけるオアシス的な環境・サービスが整っています。

• トレーニング
• セルフエステ
• セルフ脱毛
• ゴルフ
• マッサージチェア
• デスクバイク
• セルフネイル
• セルフホワイトニング

chocoZAPはRIZAP監修のもと、ジム、セルフエステ、セルフ脱毛、ゴルフなどが24時間利用可能です。月額2980円（税込3278円）というコストパフォーマンスの高い、魅力あるフィットネスジムになっています。

それでは、チョコザップ神戸神若通店を紹介してみます。神戸神若通店の口コミや評判を参考にして、興味のあるフィットネスジムと比較・検討してみてください。

チョコザップ(chocoZAP)神戸神若通店

チョコザップ神戸神若通店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に胸、背中、脚、腹のトレーニングに特化したマシンを備えた店舗です。さらに、神戸神若通店は、24時間年中無休でゴルフ、セルフエステとセルフ脱毛などのサービスも併用できます。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

チョコザップ(chocoZAP)神戸神若通店の口コミ評判

快適アップデート、ただし日差し注意！

久々に行くと空調改善されて、冷房が効いていました！ あとは筋トレマシーンも他の店舗に比べると少ないですが、増えて3種類になっています。 一点気になるのが、トレッドミル前の窓ガラスが大きくマシーンを使ってるとかなり眩しく紫外線を顔面に浴びながらで日焼け止めしてても気になります。

引用:Googleマップ

選択肢豊富、でも三ノ宮がお気に入り

こちらのチョコザップは空調があまり良くないので直ぐに息が上がります。 検索するとマシン設置と書いてありますがエアロバイクとランニングマシンくらいです。 ゴルフの打ちっぱなしがありました。 少し足を伸ばして三ノ宮の方が私には合います。

引用:Googleマップ

ゴルフはグッド、筋トレはナシ

筋トレ器具がほとんどない😭ゴルフができるのは○

引用:Googleマップ

快適さ探しのフィットネス冒険

狭いし暑い。エアコンがきいていない。 ランニングマシン使うと息があがるし、こ 換気もできていないところだったら外を歩くほうが涼しいです。 改善のメールを送っても対応がない。 中途半端な店舗で本当におすすめできません。

引用:Googleマップ

美容と有酸素運動向け

マシンがビックリするくらい少ない HPに載ってるマシン台数と違う 自分が行った時はアブベンチ1台とチェストプレス1台のみ 後は走るのとバイクだけ これでは筋トレしに行く人にとっては全く使い物にならない場所 四六時中ガラ空きなので美容と有酸素運動目的で行くなら延々と利用出来るので良い 繰り返しになるが筋トレ目的では全く使い物にならない施設

引用:Googleマップ

設備・環境

設置マシン

基本情報

チョコザップのトレーニングマシンの紹介と扱い方

チョコザップには10種類以上のマシンが設置されています。店舗によって種類や設置台数が異なりますので、鍛えたい部位に応じて店舗を使い分けしてみるのも楽しいトレーニングライフになると思います。

筋トレするときに鍛えたい部位によってマシンを使い分けすることが大切になってきます。下半身を鍛えたいのに上半身を鍛えるマシンを使うことはあまり想像できませんが、肩を鍛えたいのに腕や背中に効きやすいマシンを使うのはあまり望ましくなく、筋力アップには遠回りになるかもしれません。

ショルダープレス

ショルダープレスのマシンは肩の筋肉を鍛えるためのエクササイズ機器です。効率的に肩の筋肉を鍛えることができ、姿勢の改善や上半身の強化にもつながります。

 

1. 持ち手を軽く握る
2. ゆっくりと上下に動かす
3. 肩周りのトレーニングに効果的
4. 肩こり対策に適している
5. 二の腕を鍛えるのにも有効
6. 肩こりや二の腕の強化を目指す方におすすめ

持ち手を軽く握り、その後ゆっくりと上下に動かすことで、肩周りのトレーニングに効果的な運動が行えます。ショルダープレスは肩こりの予防・対策に適しており、さらに二の腕の筋肉を鍛えるのにも有効です。肩こりや二の腕の強化を目指す方にとって、このショルダープレスは特におすすめです。

チェストプレス

チェストプレスは、胸の筋肉を強化する効果的なエクササイズです。この種目は、胸筋を集中的に鍛え、上半身の力と見栄えを向上させます。

 

1. 持ち手を軽く握る
2. ゆっくり前に押し出す
3. 元の位置に戻す
4. 胸周りのトレーニングに効果的

持ち手を軽く握り、それからゆっくりと前に押し出す動作を行い、最後に元の位置に戻すことで、胸周りのトレーニングが効果的に行えます。この一連の動作は、胸の筋肉を効率的に鍛えるのに適しています。

ラットプルダウン

ラットプルダウンは、背中の筋肉を効果的に鍛えるエクササイズです。この種目は、広背筋を中心に、背部の筋量を向上させるのに適しています。

 

1. バーを薬指と小指の方を握って引く
2. 肩甲骨をゆっくり動かす
3. 肘が直角になるまで引く
4. 背中の下部に負荷を感じたらバーを戻す

背中に刺激を与えるのはコツが必要です。バーを引くときに手と腕の力感を無くすことで背中に負荷がかかりやすくなります。

ラットプルダウンのトレーニングは、普段あまりしない動作なのでコツが必要です。バーを薬指と小指の手の外側で握って引くときに手と腕の力感を無くす。ラットプルダウンは、背中の筋肉を効果的に鍛えることができます。

バイセップスカール

バイセップスカールは、腕の力こぶ（二頭筋）をターゲットにしたエクササイズです。腕まわりの筋肉の強化に重点を置き、見栄えの良い腕を作るのに効果的な種目です。

 

1. 持ち手を握る（特に薬指と小指を意識）
2. ゆっくり手前に腕を曲げる
3. 持ち上げる際に力こぶの収縮感を感じる
4. 重さを感じながらゆっくり腕を伸ばす
5. 二の腕のトレーニングに非常に効果的

バイセップスカールのトレーニングでは、まず持ち手を握り、特に薬指と小指を意識して握ります。次に、ゆっくりと手前に腕を曲げ、内側に捻るように持ち上げます。この持ち上げる動作で、力こぶの収縮感を感じることが重要です。そして、重さを感じながら、ゆっくりと腕を元の位置に戻します。この一連の動作は二の腕のトレーニングに非常に効果的で、筋肉を効率的に鍛えることができます。

ディップス

ディップスは胸や腕の二の腕（三頭筋）を鍛えるエクササイズです。この運動は上半身の筋肉、特に胸部と腕の後部を集中的に鍛え、筋力と筋肉を向上させる種目です。

 

1. 持ち手を持つ
2. ゆっくり肘を伸ばす
3. 手元を下に下げる
4. 元の位置に戻す
5. 二の腕のトレーニングに効果的

ディップスのやり方は、まず持ち手をしっかりと握ります。次に、二の腕に意識を集中しながら持ち手を下にゆっくりと押して肘を伸ばします。その後、元の位置に戻します。ディップスは二の腕（上腕三頭筋）の筋肉を効果的に鍛えることができ、しっかりとしたトレーニング効果を得ることが可能です。普段の生活であまり使わない動作なので、無理しないようしましょう。15回くらいできる重さでコツを掴みましょう。

レッグプレス

レッグプレスは、主に脚の筋肉を強化するエクササイズです。この種目は、太もも、ハムストリング、お尻の筋肉に焦点を当て、脚全体の力と形を向上させます。

 

1. 足を肩幅に開く
2. つま先を少し外側に向ける
3. 台に足を乗せる
4. 反動をつけずに膝を伸ばす
5. ゆっくりプレートを前に押し出す
6. 膝を曲げて元の位置に戻す
7. 脚の引き締めと下半身強化に効果的

レッグプレスのトレーニングは、まず足を肩幅に開き、つま先を少し外側に向けて台に足を乗せます。次に、お腹に力を蓄えて脚の付け根からゆっくりとプレートを前に押し出します。脚が伸びきったら膝を曲げて元の位置に戻します。レッグプレスは、下半身（大腿四頭筋）を効果的に鍛えることができます。

アダクション（インナーサイ）

アダクションは、太ももの内側の筋肉をターゲットにしたエクササイズです。内腿の筋力を強化することで、引き締まった美脚になれる種目です。

 

1. パッドの外側に太ももがくるように座る
2. 反動をつけずにゆっくり脚を開閉する
3. 内ももや股関節のトレーニングに効果的

アダクションは、まずパッドの外側に太ももをくっつけるように座ります。その後、お腹に力を入れてから、反動をつけずに足をゆっくりと開閉します。アダクションは内もも（内転筋）や股関節の筋肉を効果的に鍛えるのに適しています。

アブダクション（アウターサイ）

アブダクションは、太ももの外側、特に外腿の筋肉を鍛えるエクササイズです。外腿とヒップの筋肉を強化することで、引き締まった美尻になれる種目です。

 

1. 足がパッドの内側になるように座る。
2. 背もたれに背中をつける。
3. 脚をゆっくりと開いていく。
4. 外腿の筋肉に意識を集中させる。
5. 最大限開いたところで一瞬静止する。
6. ゆっくりと脚を閉じて初期位置に戻る。

腰や背中を真っ直ぐに保ち、腿の筋肉に集中して力を入れることが重要です。また、反動を使わずにゆっくりと脚を開閉することで、効果的に外腿の筋肉を鍛えることができます。

アブベンチ（腹筋マシン）

腹筋マシンは文字通りお腹の脂肪を引き締めるエクササイズです。中央と側面の腹直筋を効果的に鍛え、見栄えの良いバランスの取れたお腹になれる種目です。

 

1. 足首を足パッドにしっかり固定する
2. 仰向けになって腹部に力を入れながら、上半身を前に曲げる
3. 動作をスムーズにし、背中を丸めすぎないように注意する
4. 上半身をゆっくりと元の位置に戻す

正しい姿勢を保ち、背中を台にしっかりとつけることが重要です。動作はゆっくりと行い、腹筋に意識を集中させながら、背中を丸めたり、反動を使ったりしないように注意します。

トレッドミル（ランニングマシン）

ランニングマシンは、心肺機能を強化する有酸素運動のエクササイズです。持久力と全体的な体の耐久性を向上させるのに効果的な種目です。

 

1. スローな速度から開始し、徐々にスピードを上げる。
2. 快適なペースでウォーキングまたはジョギングを続ける。
3. 必要に応じて傾斜を調整する。

スタート時は低速から始め、徐々にスピードを上げることで、体を無理なく慣らします。マシンのスピードや傾斜は自分の体力やトレーニングのレベルに合わせて調整し、疲労や過呼吸を感じたら速度を落とすか休憩を取るようにしましょう。

クロスバイク（エアロバイク）

クロスバイクは脚の筋肉を中心に鍛える有酸素運動のエクササイズです。下半身の筋力と持久力を向上させると同時に、全体的な体力と心肺機能の強化にも効果的な種目です。

 

1. エアロバイクに座り、座席の高さを調整
2. 足をペダルに乗せ、ストラップで固定
3. ハンドルをしっかりと握る。
4. 軽い負荷からスタートしてペダルを回す。
5. 快適なペースを見つけ、一定のリズムで続ける。
6. 漕いでいる最中は姿勢を直立に保つ。
7. 終了時はペダルの回転をゆっくりと減速させる。

クロスバイクは身体全身を鍛えられる有酸素（カーディオ）マシンです。心肺機能やスタミナ向上におすすめです。また、脂肪燃焼にも最適なトレーニングです。

神戸市中央区の24時間フィットネスジム月会費の平均相場

フィットネスジムは大きく3つに分類できます。

24時間フィットネスジムはスポーツジムに該当します。24時間フィットネスジムは入会金、月会費がリーズナブルで初心者でも比較的手軽に始めやすいところが特徴です。ただ、料金が低めに設定されているので、タオルやウェアなどは有料レンタルがないとこがほとんどです。

チョコザップは24時間フィットネスジムに該当します。因みに、チョコザップは普段着のまま、靴も着替える必要がありません。

下表は、各24時間フィットネスジムの月会費、入会金等をまとめたものです。24時間フィットネスジム月会費の平均相場は5,000円～6,000円となっています。

チョコザップの月会費は3,278円(税込)なので、平均相場よりも安く設定されています。

一般的に24時間フィットネスジムは筋力トレーニングで身体を鍛えるのが目的になっています。トレーナーが常時在籍している店舗があれば、チョコザップのように完全に無人のスポーツジムという形態もあり形態は様々です。

チョコザップの場合は会員それぞれのニーズを叶えるために、トレーニングマシンの他にエステ、脱毛、ゴルフ、ピラティスなどが併設されています。また、店舗によって利用できるサービスが異なるので、店舗を自由に選択してお好みのサービスで簡単にリフレッシュすることができます。

そして、チョコザップの凄いところは、同一の月会費でこれらのサービスがすべての店舗で使い放題できるところです。

チョコザップのメリット・デメリット

チョコザップのメリット

• チョコザップに手ぶらで行ける。
• トレーニング前に着替える必要がない。
• ホワイトニング設備が完備
• 冷房が効いており、快適なトレーニング環境が整っている。
• 全店舗で利用できる。
• 24時間365日いつでも開いてる。
• 駐車場、駐輪場がある
• 本格的に鍛えてる人が少ない。
• いつでも違約金なく解約できる。
• 月会費がほかの24時間ジムより圧倒期に安い！

チョコザップのデメリット

• シャワーがない。
• トイレがない店舗がある。
• トイレの床が汚れている可能性がある。
• トレーナーがいない。
• 自販機がない。
• トレーニング道具の持ち込みができない。
• BIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）ができない。
• ボディビル、フィジーク、パワーリフティングの大会出場するための機材が少ない。

チョコザップは使い放題が盛りだくさん！

チョコザップはトレーニングマシンが24時間365日使い放題です。チョコザップは筋トレだけと思われがちですが、エステや脱毛ホワイトニングなども使い放題なんです。さらに、これらの設備が全店舗で利用できるのが嬉しいですね。

チョコザップ全国1,000店舗以上あるフィットネスジムなので、旅行や出張でお出かけの際でも手ぶらで、そのままの服装で手軽にトレーニングを始められます。

チョコザップ(chocoZAP)神戸神若通店の近隣店舗

チョコザップ神戸神若通店付近には5店舗ありました。

chocoZAP 熊内町 駐車場

chocoZAP 神戸加納町 駐車場

chocoZAP 三ノ宮 駐車場

chocoZAP 上筒井六丁目 駐車場

chocoZAP 神戸北野坂 駐車場

チョコザップは、ふらっと立ち寄り、着替える手間なく、来たままの服装でトレーニングができる！お手軽フィットネスジムですね。

チョコザップ神戸神若通店に関するQ&A

ちょこざっぷは全国に何店舗ありますか？

チョコザップは全国に1000店舗以上展開しています（2023年11月末時点）​​。店舗は北海道から九州まで幅広くあり、都市部を中心に多数オープンしています。

チョコザップは最高何時間通える？

chocoZAPでは利用時間に制限はなく、24時間365日、好きな時に好きなだけトレーニングが可能です。ただし、エステや脱毛などの特定のサービスには利用時間の制限があります。

chocoZAPで何ができますか？

筋力トレーニングの他にセルフエステやセルフ脱毛の利用が可能で、一部の店舗ではゴルフの練習やマシンピラティスを導入している店舗もあります。つまり、健康維持や体力向上、ダイエット効果を目指すことができます。

chocoZAPはいつから始まったのですか？

サービスは2022年7月に開始し、2022年10月17日にテレビCMが流れ始めました。

チョコザップ 最大何分？

利用する際はアプリから予約が必須です。セルフエステ、脱毛、ホワイトニング、ゴルフは一回あたり20分で、一度に予約できるのは最大で2回分です。セルフネイルの場合、一回の予約で50分利用可能で、こちらも最大2回分まで予約できます。セルフホワイトニングについては、2週間に1回の使用がおすすめされています。

チョコザップの入会金はいくらですか？

チョコザップの入会金については、キャンペーンによって無料になることがあります。例えば、特定のキャンペーン期間中には、入会金と事務手数料が無料になることがあり、通常は入会金が3,000円、事務手数料が2,000円かかることが一般的です。

チョコザップはいつでも入れますか？

チョコザップは時間制限や利用制限がなく、24時間365日いつでも利用できます​​。つまり、1日に何度でも、何時間でもジムを利用することが可能です。

チョコザップの支払い方法は？

チョコザップの支払い方法に関しては、主にクレジットカードのみが受け入れられています。利用できるクレジットカードにはVISA、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、DISCOVERが含まれます。ただし、デビットカードやプリペイドカード、電子マネー、現金での支払いは受け付けていないようです。

チョコザップは無人ですか？

チョコザップは無人のコンビニジムとして運営されています。24時間365日、専用アプリを通じて予約し、利用するシステムになっているため、スタッフが常駐している従来のジムとは異なる運営形態を取っています。

チョコザップで何ができますか？

• フィットネスエリア：トレーニング機器を使用して、個々の運動ニーズに合わせたトレーニングが可能です。
• セルフエステ：肌のお手入れや美容に関するサービスが自分で行えます。
• 脱毛サービス：セルフで利用可能な脱毛機器が提供されています。
• ホワイトニング：セルフで歯のホワイトニングが行えます。
• セルフネイル：ネイルケアやマニキュアの施術が自分でできます。
• 健康チェック機器：体組成計やヘルスウォッチを使って、健康状態をチェックできます。

チョコザップの退会率は？

チョコザップの退会率についての正確な数値は公表されていませんが、一般的なジムの平均と比較してかなり低いことが報告されています。2022年7月の時点で設定された退会率を基準（1.00）とした場合、2023年6月時点での退会率は約0.63にまで減少しているとのことです。

チョコザップは何時間居てもいいの？

チョコザップでは、特定の時間制限についての明確な情報は見つかりませんでした。しかし、24時間営業のジムであるため、理論上はいつでもアクセスでき、長時間滞在することも可能です。

チョコザップは1日何分運動すればいいですか？

チョコザップでは、「1日たった5分のちょいトレ習慣」というコンセプトが採用されています。このコンセプトは、毎日少しの時間を使って運動する習慣を身につけることを推奨しています。したがって、チョコザップを利用する際は、1日に最低5分程度の運動を目安とするのが良いでしょう。

チョコザップのダメなところは？

チョコザップに関して、一部のユーザーから指摘されている不満点は、無人運営であることによる対応の遅さやサポートの不足です。スタッフが常駐していないため、設備の故障やその他の問題が発生した際の対応が遅れることがあるようです。また、店舗によっては設備が十分でない、または満足に運動することができない場合もあると報告されています。

チョコザップはいつ掃除していますか？

チョコザップでは、週に2〜3回の頻度で清掃が実施されています。これには店舗の清掃だけでなく、マシンのメンテナンスや備品の補充も含まれます。ただし、完璧な衛生状態とは言えない場合があるため、マシンを使用する前に自分で拭くなどの対策が推奨されています。また、清掃頻度や衛生状態は店舗によって異なることも考慮する必要があります。

チョコザップの体重データは消せますか？

チョコザップのアプリでは、体重データを削除する方法は現在提供されていません。スターターキットの体重計と連携して取得したデータや、手動で入力したデータはアプリ内で削除することができないため、これらのデータはアプリ内に残り続けます。

チョコザップの予約は何分前までできますか？

予約やキャンセルはアプリを通じて簡単に行うことができます。予約・キャンセル手続きは開始5分前まで可能です。既に予約で埋まっている時間でも、キャンセル待ちの登録をすることができます。無断キャンセルにペナルティはありませんが、無断キャンセルは迷惑行為とされ、注意喚起のメールが送られることがあります。

チョコザップのアプリは解約後どうなりますか？

無料会員としてアプリを利用し続けることができます。しかし、ジムに行ってトレーニングマシンやエステ・脱毛マシンを利用することはできません。

チョコザップのヘルスウォッチは解約後どうなりますか？

解約後も、ヘルスウォッチは返却する必要はありません。つまり、退会しても、ヘルスウォッチは引き続き自宅でプライベートで使用することが可能です。無料会員としてアプリを引き続き使用していれば、ヘルスウォッチのデータをアプリで確認することができます。

チョコザップの退会費はいくらですか？

チョコザップの退会費に関して、退会自体に直接関連する費用は発生しません。つまり、退会する際に特別な退会費用がかかるわけではありません。ただし、退会後に再入会する場合、入会金や事務手数料が改めて必要になる場合があります。

チョコザップの休会回数は何回までですか？

休会は何回でも利用できますが、休会プランの最大期間が3ヶ月となっており、連続で延長することはできません。間に月額定額プランを挟めば、再度休会を利用することは可能です。