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六甲道周辺のチョコザップ5店舗の最新口コミのおさらい

六甲道周辺のチョコザップ(chocoZAP)最新口コミで各店舗を調査 神戸市

六甲道駅周辺のチョコザップの店舗を調べてみました。仕事や買い物などから六甲道周辺に戻る途中にふらっと寄れるチョコザップの店舗を総ざらいしました。

ところで、六甲道駅周辺にチョコザップは何店舗あるのでしょう?

  1. chocoZAP神戸将軍通 900m
  2. chocoZAP御影 2.0km
  3. chocoZAP王子公園 2.2km
  4. chocoZAP岩屋 2.5km
  5. chocoZAP東灘甲南町 3.2km

結論、六甲道駅から徒歩や自転車等で行けるチョコザップは5店舗ほどありました。

\ 24時間365日 全店舗で利用できる /

それでは、六甲道駅から近い順に店舗を紹介してみます。各店舗の口コミや評判を参考にして、検討中のフィットネスジムや気になるスポーツジムと比較・検討してみてください。

  1. 六甲道から900mのチョコザップ(chocoZAP)神戸将軍通店
    1. チョコザップ(chocoZAP)神戸将軍通店の口コミ評判
      1. 水の補充!
      2. 新しいセルフエステスポット
      3. ホワイトニング必須、マウスオープナー欠品中!
    2. 設備・環境
    3. 設置マシン
    4. 基本情報
  2. 六甲道から2.0kmのチョコザップ(chocoZAP)御影店
    1. チョコザップ(chocoZAP)御影店の口コミ評判
      1. 便利で清潔!
      2. 快適ジムのはずがトラブル発生!
      3. ジムの忙しい時間帯
      4. ジムでのベストタイム
    2. 設備・環境
    3. 設置マシン
    4. 基本情報
  3. 六甲道から2.2kmのチョコザップ(chocoZAP)王子公園店
    1. チョコザップ(chocoZAP)王子公園店の口コミ評判
      1. コンパクトで快適!
      2. 健康的な変化を実感!
      3. 下半身強化希望!
      4. 駅チカ便利ジム!
    2. 設備・環境
    3. 設置マシン
    4. 基本情報
  4. 六甲道から2.5kmのチョコザップ(chocoZAP)岩屋店
    1. チョコザップ(chocoZAP)岩屋店の口コミ評判
      1. セルフジム快適!
      2. 清潔感と消毒用品の改善を望む
      3. 軽快ジムライフ!
    2. 設備・環境
    3. 設置マシン
    4. 基本情報
  5. 六甲道から3.2kmのチョコザップ(chocoZAP)東灘甲南町店
    1. チョコザップ(chocoZAP)東灘甲南町店の口コミ評判
      1. 新設&快適!深夜も賑わう店舗
      2. シンプルでコスパ良し!
    2. 設備・環境
    3. 設置マシン
    4. 基本情報
  6. チョコザップのトレーニングマシンの紹介と扱い方
    1. ショルダープレス
    2. チェストプレス
    3. ラットプルダウン
    4. バイセップスカール
    5. ディップス
    6. レッグプレス
    7. アダクション(インナーサイ)
    8. アブダクション(アウターサイ)
    9. アブベンチ(腹筋マシン)
    10. トレッドミル(ランニングマシン)
    11. クロスバイク(エアロバイク)
  7. チョコザップのダイエットに効果的なトレーニング
    1. 効果的なダイエットメニューの術
  8. チョコザップの利用可能なサービス(追加料金なし)
    1. チョコザップのセルフエステ
    2. チョコザップのセルフ脱毛
    3. チョコザップのセルフホワイトニング
    4. チョコザップのセルフネイル
    5. チョコザップのマッサージチェア
    6. チョコザップのデスクバイク
    7. チョコザップのカラオケ
    8. チョコザップのランドリー
    9. チョコザップのピラティス
    10. チョコザップのドリンクバー
    11. チョコザップのゴルフ
    12. チョコザップのワークスペース
  9. 24時間フィットネスジムを利用している人の特徴
  10. 24時間フィットネスジム月会費の平均相場
  11. チョコザップ(chocoZAP)のメリット・デメリット
    1. チョコザップのメリット
    2. チョコザップのデメリット
  12. チョコザップ(chocoZAP)は使い放題が盛りだくさん!
  13. チョコザップ(chocoZAP)をおすすめする理由
  14. 六甲道周辺のチョコザップ(chocoZAP)のまとめ

六甲道から900mのチョコザップ(chocoZAP)神戸将軍通店

六甲道から900mのチョコザップ(chocoZAP)神戸将軍通店

チョコザップ神戸将軍通店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に肩、胸、背中、腕、脚、腹の全ての部位をトレーニングできるマシンを備えた店舗です。さらに神戸将軍通店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

チョコザップ(chocoZAP)神戸将軍通店の口コミ評判

水の補充!

水を補充してください。なくなる頻度が高いので補充頻度上げてください。

新しいセルフエステスポット

12/11の14時からエステや脱毛、ワークスペースのブースの予約ができるようになっています。ネイルとホワイトニングについてはブースはありますがまだ機械が入っていません。 マシンのエリアは近隣店舗に比べ広々としていて使いやすいです。2023.12.12 11/18にオープン予定とのことでしたが未だにアプリではオープン日調整中となっています。 マシンだけなら利用可能みたいです。セルフエステなどの予約しないといけないものは使用できません。 また完全にオープンしたら口コミ編集させていただきます。

ホワイトニング必須、マウスオープナー欠品中!

ホワイトニングのマウスオープナーがありません

引用:Google マップ

チョコ兄さん
チョコ兄さん

チョコザップ神戸将軍通店は、新しくオープンした施設として期待が寄せられています。予定されていたオープン日からの遅れがあるものの、マシンエリアは既に利用可能で、広々としたスペースが好評です。エステや脱毛、ワークスペースの予約サービスは順次開始される予定で、利用者はこれらのサービスの完全稼働を待ち望んでいます。

 

一方で、ネイルとホワイトニングの設備については、ブースは設置されているものの、必要な機器がまだ導入されていない状況です。特にホワイトニングサービスに必要なマウスオープナーの不在は、利用者にとって不便をもたらしています。

 

施設の完全稼働に向けた準備が進められている中で、利用者からの具体的なフィードバックを受け、必要な設備や備品の追加が行われることが期待されます。今後の対応次第で、より多くの利用者にとって魅力的な施設となることでしょう。

設備・環境

設備は店舗によって若干異なる場合があります
  • トイレ
  • セルフエステ
  • セルフ脱毛
  • セルフネイル
  • セルフホワイトニング
  • サービスドリンク
  • ワークスペース
  • デスクバイク
  • マッサージチェア
  • ストレッチスペース
  • 更衣室
  • ロッカー(施錠なし)
  • 24/7(24時間)
  • WIFI
ある
  • シャワー
  • ゴルフ
  • 自販機
  • 駐車場
  • 駐輪場
ない

設置マシン

マシン名台数鍛えられる部位
ショルダープレス1
チェストプレス1
ラットプルダウン1背中
バイセップスカール1
ディップス1
レッグプレス1
アダクション1
アブダクション1
腹筋マシン1
トレッドミル4有酸素
クロスバイク2

基本情報

住所兵庫県神戸市灘区神ノ木通3-6-24グランサイト六甲 2F
地図を見る
アクセスJR神戸線 / 六甲道駅 北口 徒歩13分
営業時間24時間
料金月額3,278円(税抜2,980円)
URLhttps://chocozap.jp/

六甲道から2.0kmのチョコザップ(chocoZAP)御影店

六甲道から2.0kmのチョコザップ(chocoZAP)御影店

チョコザップ御影店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に胸、背中、脚、腹のトレーニングに特化したマシンを備えた店舗です。さらに御影店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

ゴルフ練習場あり。

チョコザップ(chocoZAP)御影店の口コミ評判

便利で清潔!

国道2号線西行き車線にある無人ジム。駐車場、駐輪場はない。店内は綺麗にしてあり鍵なしロッカーがある。手指、器具清掃用の消毒薬(セルフ)がある。入って右手側に器具があり、正面の壁むこうにゴルフ練習場、右手奥手側に休憩所、トイレがある。汗をかくためタオル、飲料が必須かと。

快適ジムのはずがトラブル発生!

綺麗で日当たりも良いし快適だったのですが、今月に入ってトレッドミルが5台中3台故障中。。故障した機械に貼られている修理目処の日程も空白のままで不安です(泣) 他にも故障中のものが増えてきており、マシンの待ち時間が長くなってきました…。早めにご対応頂けると嬉しいです(TT)

ジムの忙しい時間帯

手軽に利用出来て良いですが、ちょっと混み過ぎで、マシーンの順番待ちをしなければならない時もあります。

ジムでのベストタイム

平日の18時頃は混んでます。 休日のお昼前や、16時頃は比較的空いていると思います。 ルームランナーの使用は15分を目安に、 との貼り紙がしてりありますが、 20分や30分、なんなら1時間使用してもいいんですね^^ 長時間頑張ってらっしゃる方もたくさん見かけるので、今度私も30分に挑戦しようかな! と思います^^

引用:Google マップ

チョコ兄さん
チョコ兄さん

チョコザップ御影店は利便の良い立地のようです。チョコザップあるあるだと思いますが、タオルや飲料は自分で用意する必要があるので、初めて訪れる人はその点を事前に知っておくと良いでしょうね。因みにこの店舗には珍しくゴルフ練習場があるのはユニークなポイントです。

設備・環境

設備は店舗によって若干異なる場合があります
  • トイレ
  • セルフエステ
  • セルフ脱毛
  • セルフネイル
  • セルフホワイトニング
  • デスクバイク
  • マッサージチェア
  • ピラティス
  • ゴルフ(クラブ・ボール無料)
  • ストレッチスペース
  • 更衣室
  • ロッカー(施錠なし)
  • 24/7(24時間)
  • WIFI
ある
  • シャワー
  • 自販機
  • 駐車場
  • 駐輪場
  • サービスドリンク
  • ワークスペース
ない

設置マシン

マシン名台数鍛えられる部位
ショルダープレス1
チェストプレス1
ラットプルダウン2背中
バイセップスカール1
ディップス1
レッグプレス1
アダクション1
アブダクション1
腹筋マシン1
トレッドミル5有酸素
クロスバイク6

基本情報

住所兵庫県神戸市東灘区御影中町1-16-24プラントパイン御影 1F
地図を見る
アクセス阪神本線 / 御影駅 北口 徒歩5分
営業時間24時間
料金月額3,278円(税抜2,980円)
URLhttps://chocozap.jp/

六甲道から2.2kmのチョコザップ(chocoZAP)王子公園店

六甲道から2.2kmのチョコザップ(chocoZAP)王子公園店

チョコザップ王子公園店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に肩、胸、背中、脚、腹のトレーニングに特化したマシンを備えた店舗です。さらに王子公園店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

チョコザップ(chocoZAP)王子公園店の口コミ評判

コンパクトで快適!

他の所に比べて狭く感じるかもですがこの位がちょうどいい広さなのかな?お昼に行くとヨガストレッチの所へ座ってる人もちらほら。マシン待ってるのかなと思ってますがストレッチする方には邪魔にならないかと見てました。

健康的な変化を実感!

ちょうどいい感覚で運動ができます
体重も減り 胴回りも6㌢も減り 筋肉量は。増え 健康診断
良かったです

下半身強化希望!

アブダクションを置いて頂けたらありがたい。ダイエット目的で入会したが、下半身を鍛える器具はない。

駅チカ便利ジム!

駅に近いので、仕事前や後にちょこっと寄れるので便利です。
平日の朝方は空いていて、夕方は混んでいるイメージですが、滞在時間が短い人が多いので特に問題無く利用出来ています。

引用:Google マップ

チョコ兄さん
チョコ兄さん

チョコザップ王子公園店は他店舗に比べて狭いかもしれませんが、それがかえってちょうど良い広さを提供しているようです。特にお昼時には、ヨガやストレッチエリアでリラックスしている人たちが見受けられ、落ち着いた雰囲気が漂っています。一方で、忙しい時間帯には少し待ち時間が発生する可能性があります。全体的に、コンパクトで利用しやすい環境が整っていると感じられますね。

設備・環境

設備は店舗によって若干異なる場合があります
  • トイレ
  • セルフエステ
  • セルフ脱毛
  • セルフネイル
  • セルフホワイトニング
  • デスクバイク
  • マッサージチェア
  • ストレッチスペース
  • 更衣室
  • ロッカー(施錠なし)
  • 24/7(24時間)
  • WIFI
ある
  • シャワー
  • ゴルフ
  • 自販機
  • 駐車場
  • 駐輪場
  • サービスドリンク
  • ワークスペース
ない

設置マシン

マシン名台数鍛えられる部位
ショルダープレス1
チェストプレス1
ラットプルダウン1背中
バイセップスカール0
ディップス0
レッグプレス1
アダクション0
アブダクション0
腹筋マシン1
トレッドミル4有酸素
クロスバイク4

基本情報

住所兵庫県神戸市灘区城内通2-5-14 STELLA王子公園 1F
地図を見る
アクセス阪急神戸線 / 王子公園駅 西口 徒歩1分
営業時間24時間
料金月額3,278円(税抜2,980円)
URLhttps://chocozap.jp/

六甲道から2.5kmのチョコザップ(chocoZAP)岩屋店

六甲道から2.5kmのチョコザップ(chocoZAP)岩屋店

チョコザップ岩屋店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に胸、背中、脚、腹のトレーニングに特化したマシンを備えた店舗です。さらに岩屋店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

チョコザップ(chocoZAP)岩屋店の口コミ評判

セルフジム快適!

セルフのわりには、使う機器がキレイに整備されていて、状況次第では貸し切りみたいに気楽にトレーニング出来ました。

清潔感と消毒用品の改善を望む

清潔感はない。マシンを拭くウェットティッシュみたいなのが少ない、一応コロナはまだありますよ。とはいえ休憩やちょっと鍛えるぐらいならちょうどいいのかもしれない

軽快ジムライフ!

マシンと有酸素メインの方ならちょこザップで充分。あと肩またはディップスがあれば、嬉しいなと思います。 私はジョギング前にエステでウォーミングアップ、ジョギング帰りにバイクで追い込みと軽い筋トレに利用しています。

引用:Google マップ

チョコ兄さん
チョコ兄さん

チョコザップ岩屋店は、比較的きれいに整備されている店舗のようです。また時間帯によってジムを独り占めできるほど空いている時もあるようなので、気楽にトレーニングを楽しめる点が大きな魅力でもありますね。

設備・環境

設備は店舗によって若干異なる場合があります
  • トイレ
  • セルフエステ
  • セルフ脱毛
  • セルフネイル
  • セルフホワイトニング
  • デスクバイク
  • マッサージチェア
  • ピラティス
  • ストレッチスペース
  • 更衣室
  • ロッカー(施錠なし)
  • 24/7(24時間)
  • WIFI
ある
  • シャワー
  • ゴルフ
  • 自販機
  • 駐車場
  • 駐輪場
  • サービスドリンク
  • ワークスペース
ない

設置マシン

マシン名台数鍛えられる部位
ショルダープレス0
チェストプレス1
ラットプルダウン1背中
バイセップスカール0
ディップス0
レッグプレス1
アダクション0
アブダクション0
腹筋マシン1
トレッドミル4有酸素
クロスバイク4

基本情報

住所兵庫県神戸市灘区岩屋中町3-1-2エクセル岩屋 1F
地図を見る
アクセス阪神本線 / 岩屋駅 出入口 徒歩3分
営業時間24時間
料金月額3,278円(税抜2,980円)
URLhttps://chocozap.jp/

六甲道から3.2kmのチョコザップ(chocoZAP)東灘甲南町店

六甲道から3.2kmのチョコザップ(chocoZAP)東灘甲南町店

チョコザップ東灘甲南町店は、ランニングマシンなどの有酸素運動の他に肩、胸、背中、脚、腹のトレーニングに特化したマシンを備えた店舗です。さらに東灘甲南町店では、24時間年中無休で利用可能なセルフ式のエステと脱毛サービスも提供しています。加えて、体の組成を測る計測器やヘルスウォッチも利用できます。

チョコザップ(chocoZAP)東灘甲南町店の口コミ評判

新設&快適!深夜も賑わう店舗

いつも利用させてもらっています。

最近出来たので器具も新しく、使い勝手も良い。
駅からも少し遠いので、逆に大流行せずに済んでる感じもあります。
他の利用者さんたちもマナーも良く、不快感も無いです。

使いたいマシンが被る事もあるので数が少なく感じる時もありますが、chocoっとZAPなので、それぐらいで丁度いいと思います。

遅い時間帯でも何人か利用者がいる事にビックリしました。
23時過ぎだったりに行ってるのに…( ノД`)…
皆さん、夜更かし好きなのですかね~、わたくしもですが(笑)。

強いての苦言は、開放型のロッカーかなぁ。
目に付かないタイミングもあるから、
コイン返却タイプのロッカーがあれば安心出来そう。
カメラでの監視はあるので抑止にはなるが、防止にはならないので、不安はどうしてもあるでしょう。

近くにラーメン屋さん🍥があるので試練はありますが、
夏に向けて頑張ります!!

シンプルでコスパ良し!

御影にある店舗よりもマシンが少ない。
必要最小限のトレーニングマシンがあるのみ。安いから文句は言えないけど。。。

引用:Google マップ

チョコ兄さん
チョコ兄さん

チョコザップ東灘甲南町店は、最近オープンされたようで設備は新しく使い勝手も良さそうですね。駅から少し離れているというとこが、かえって混雑を避ける要因になっているみたいですね。利用者のマナーも良いと、快適な環境が継続できるのは評価が高いですね。

設備・環境

設備は店舗によって若干異なる場合があります
  • トイレ
  • セルフエステ
  • セルフ脱毛
  • セルフネイル
  • セルフホワイトニング
  • デスクバイク
  • マッサージチェア
  • ストレッチスペース
  • 更衣室
  • ロッカー(施錠なし)
  • 24/7(24時間)
  • WIFI
ある
  • シャワー
  • ゴルフ
  • 自販機
  • 駐車場
  • 駐輪場
  • サービスドリンク
  • ワークスペース
ない

設置マシン

マシン名台数鍛えられる部位
ショルダープレス1
チェストプレス1
ラットプルダウン1背中
バイセップスカール0
ディップス0
レッグプレス1
アダクション1
アブダクション1
腹筋マシン1
トレッドミル4有酸素
クロスバイク4

基本情報

住所兵庫県神戸市東灘区甲南町4-16-8六甲ブランドニュー 1F
地図を見る
アクセスJR神戸線 / 住吉駅 南出口 徒歩10分
営業時間24時間
料金月額3,278円(税抜2,980円)
URLhttps://chocozap.jp/

チョコザップのトレーニングマシンの紹介と扱い方

チョコザップには10種類以上のマシンが設置されています。店舗によって種類や設置台数が異なりますので、鍛えたい部位に応じて店舗を使い分けしてみるのも楽しいトレーニングライフになると思います。

筋トレするときに鍛えたい部位によってマシンを使い分けすることが大切になってきます。下半身を鍛えたいのに上半身を鍛えるマシンを使うことはあまり想像できませんが、肩を鍛えたいのに腕や背中に効きやすいマシンを使うのはあまり望ましくなく、筋力アップには遠回りになるかもしれません。

チョコザップのマシン紹介
マシン名鍛えられる部位
ショルダープレス
チェストプレス
ラットプルダウン背中
バイセップスカール腕(力こぶ)
ディップス腕(二の腕)・胸
レッグプレス
アダクション太もも内側
アブダクション太もも外側
アブベンチ
(腹筋マシン)
トレッドミル
(ランニング)
肺・全身
クロスバイク肺・脚・全身

ショルダープレス

ショルダープレスのマシンは肩の筋肉を鍛えるためのエクササイズ機器です。効率的に肩の筋肉を鍛えることができ、姿勢の改善や上半身の強化にもつながります。

ショルダープレスのやり方

 

  1. 持ち手を軽く握る
  2. ゆっくりと上下に動かす
  3. 肩周りのトレーニングに効果的
  4. 肩こり対策に適している
  5. 二の腕を鍛えるのにも有効
  6. 肩こりや二の腕の強化を目指す方におすすめ

持ち手を軽く握り、その後ゆっくりと上下に動かすことで、肩周りのトレーニングに効果的な運動が行えます。ショルダープレスは肩こりの予防・対策に適しており、さらに二の腕の筋肉を鍛えるのにも有効です。肩こりや二の腕の強化を目指す方にとって、このショルダープレスは特におすすめです。

持ち手を強く握って手の力で上げようとすると肩や腕に力が入ずらくなります。

チェストプレス

チェストプレスは、胸の筋肉を強化する効果的なエクササイズです。この種目は、胸筋を集中的に鍛え、上半身の力と見栄えを向上させます。

チェストプレスのやり方

 

  1. 持ち手を軽く握る
  2. ゆっくり前に押し出す
  3. 元の位置に戻す
  4. 胸周りのトレーニングに効果的

持ち手を軽く握り、それからゆっくりと前に押し出す動作を行い、最後に元の位置に戻すことで、胸周りのトレーニングが効果的に行えます。この一連の動作は、胸の筋肉を効率的に鍛えるのに適しています。

肩をすくみながら押してしまうと胸が伸展しにくくなります。

ラットプルダウン

ラットプルダウンは、背中の筋肉を効果的に鍛えるエクササイズです。この種目は、広背筋を中心に、背部の筋量を向上させるのに適しています。

ラットプルダウンのやり方

 

  1. バーを薬指と小指の方を握って引く
  2. 肩甲骨をゆっくり動かす
  3. 肘が直角になるまで引く
  4. 背中の下部に負荷を感じたらバーを戻す

背中に刺激を与えるのはコツが必要です。バーを引くときに手と腕の力感を無くすことで背中に負荷がかかりやすくなります。

ラットプルダウンのトレーニングは、普段あまりしない動作なのでコツが必要です。バーを薬指と小指の手の外側で握って引くときに手と腕の力感を無くす。ラットプルダウンは、背中の筋肉を効果的に鍛えることができます。

手と腕に力が入った状態で引いてしまうと肩がすくんで力が入ってしまいがちです。薬指と小指の方に力感を持たせて引くと背中に効きやすくなります。

バイセップスカール

バイセップスカールは、腕の力こぶ(二頭筋)をターゲットにしたエクササイズです。腕まわりの筋肉の強化に重点を置き、見栄えの良い腕を作るのに効果的な種目です。

バイセップスカールのやり方

 

  1. 持ち手を握る(特に薬指と小指を意識)
  2. ゆっくり手前に腕を曲げる
  3. 持ち上げる際に力こぶの収縮感を感じる
  4. 重さを感じながらゆっくり腕を伸ばす
  5. 二の腕のトレーニングに非常に効果的

バイセップスカールのトレーニングでは、まず持ち手を握り、特に薬指と小指を意識して握ります。次に、ゆっくりと手前に腕を曲げ、内側に捻るように持ち上げます。この持ち上げる動作で、力こぶの収縮感を感じることが重要です。そして、重さを感じながら、ゆっくりと腕を元の位置に戻します。この一連の動作は二の腕のトレーニングに非常に効果的で、筋肉を効率的に鍛えることができます。

椅子の調節は座って腕を台座に伸ばしたときに窮屈間のない高さにセットします。椅子が低いと持ち上げにくくなります。

ディップス

ディップスは胸や腕の二の腕(三頭筋)を鍛えるエクササイズです。この運動は上半身の筋肉、特に胸部と腕の後部を集中的に鍛え、筋力と筋肉を向上させる種目です。

ディップスのやり方

 

  1. 持ち手を持つ
  2. ゆっくり肘を伸ばす
  3. 手元を下に下げる
  4. 元の位置に戻す
  5. 二の腕のトレーニングに効果的

ディップスのやり方は、まず持ち手をしっかりと握ります。次に、二の腕に意識を集中しながら持ち手を下にゆっくりと押して肘を伸ばします。その後、元の位置に戻します。ディップスは二の腕(上腕三頭筋)の筋肉を効果的に鍛えることができ、しっかりとしたトレーニング効果を得ることが可能です。普段の生活であまり使わない動作なので、無理しないようしましょう。15回くらいできる重さでコツを掴みましょう。

座る位置は持ち手と肘が直角になる高さに調節します。シートの奥までしっかり座りましょう。

レッグプレス

レッグプレスは、主に脚の筋肉を強化するエクササイズです。この種目は、太もも、ハムストリング、お尻の筋肉に焦点を当て、脚全体の力と形を向上させます。

レッグプレス

 

  1. 足を肩幅に開く
  2. つま先を少し外側に向ける
  3. 台に足を乗せる
  4. 反動をつけずに膝を伸ばす
  5. ゆっくりプレートを前に押し出す
  6. 膝を曲げて元の位置に戻す
  7. 脚の引き締めと下半身強化に効果的

レッグプレスのトレーニングは、まず足を肩幅に開き、つま先を少し外側に向けて台に足を乗せます。次に、お腹に力を蓄えて脚の付け根からゆっくりとプレートを前に押し出します。脚が伸びきったら膝を曲げて元の位置に戻します。レッグプレスは、下半身(大腿四頭筋)を効果的に鍛えることができます。

レッグプレスは足を台に置く位置によって負荷がかかる箇所が変わります。脚の前側(太もも)を鍛える場合は台の下側に足裏を置いて行います。脚の後側(ハムストリング)を鍛える場合は台の上側に足裏を置いて行うと、より効果的に鍛えられます。

アダクション(インナーサイ)

アダクションは、太ももの内側の筋肉をターゲットにしたエクササイズです。内腿の筋力を強化することで、引き締まった美脚になれる種目です。

アダクションのやり方

 

  1. パッドの外側に太ももがくるように座る
  2. 反動をつけずにゆっくり脚を開閉する
  3. 内ももや股関節のトレーニングに効果的

アダクションは、まずパッドの外側に太ももをくっつけるように座ります。その後、お腹に力を入れてから、反動をつけずに足をゆっくりと開閉します。アダクションは内もも(内転筋)や股関節の筋肉を効果的に鍛えるのに適しています。

アダクションのトレーニング効果は、血液循環が向上による、むくみや冷え、さらには腰痛や膝の痛みの予防にも期待できます。

アブダクション(アウターサイ)

アブダクションは、太ももの外側、特に外腿の筋肉を鍛えるエクササイズです。外腿とヒップの筋肉を強化することで、引き締まった美尻になれる種目です。

アブダクションのやり方

 

  1. 足がパッドの内側になるように座る。
  2. 背もたれに背中をつける。
  3. 脚をゆっくりと開いていく。
  4. 外腿の筋肉に意識を集中させる。
  5. 最大限開いたところで一瞬静止する。
  6. ゆっくりと脚を閉じて初期位置に戻る。

腰や背中を真っ直ぐに保ち、腿の筋肉に集中して力を入れることが重要です。また、反動を使わずにゆっくりと脚を開閉することで、効果的に外腿の筋肉を鍛えることができます。

機器の設定や重量は自分の体力に合わせて調整することも忘れないでください。

アブベンチ(腹筋マシン)

腹筋マシンは文字通りお腹の脂肪を引き締めるエクササイズです。中央と側面の腹直筋を効果的に鍛え、見栄えの良いバランスの取れたお腹になれる種目です。

腹筋マシンのやり方

 

  1. 足首を足パッドにしっかり固定する
  2. 仰向けになって腹部に力を入れながら、上半身を前に曲げる
  3. 動作をスムーズにし、背中を丸めすぎないように注意する
  4. 上半身をゆっくりと元の位置に戻す

正しい姿勢を保ち、背中を台にしっかりとつけることが重要です。動作はゆっくりと行い、腹筋に意識を集中させながら、背中を丸めたり、反動を使ったりしないように注意します。

過度な負荷や無理な動きで筋肉を傷めないように、自分の体力に合わせた無理のない回数で行いましょう。

トレッドミル(ランニングマシン)

ランニングマシンは、心肺機能を強化する有酸素運動のエクササイズです。持久力と全体的な体の耐久性を向上させるのに効果的な種目です。

ランニングマシンのやり方

 

  1. スローな速度から開始し、徐々にスピードを上げる。
  2. 快適なペースでウォーキングまたはジョギングを続ける。
  3. 必要に応じて傾斜を調整する。

スタート時は低速から始め、徐々にスピードを上げることで、体を無理なく慣らします。マシンのスピードや傾斜は自分の体力やトレーニングのレベルに合わせて調整し、疲労や過呼吸を感じたら速度を落とすか休憩を取るようにしましょう。

チョコザップのランニングマシンを使用する際には、着替えと靴の履き替えは不要です。

クロスバイク(エアロバイク)

クロスバイクは脚の筋肉を中心に鍛える有酸素運動のエクササイズです。下半身の筋力と持久力を向上させると同時に、全体的な体力と心肺機能の強化にも効果的な種目です。

クロスバイクのやり方

 

  1. エアロバイクに座り、座席の高さを調整
  2. 足をペダルに乗せ、ストラップで固定
  3. ハンドルをしっかりと握る。
  4. 軽い負荷からスタートしてペダルを回す。
  5. 快適なペースを見つけ、一定のリズムで続ける。
  6. 漕いでいる最中は姿勢を直立に保つ。
  7. 終了時はペダルの回転をゆっくりと減速させる。

クロスバイクは身体全身を鍛えられる有酸素(カーディオ)マシンです。心肺機能やスタミナ向上におすすめです。また、脂肪燃焼にも最適なトレーニングです。

正しい座席の高さ設定が重要で、足がペダルの最低点に達した時に膝が軽く曲がる程度が理想的です。運動中は背筋を伸ばし、姿勢を良く保つことが大切で、ハンドルの握り方はリラックスして力み過ぎないようにします。

チョコザップのダイエットに効果的なトレーニング

ここまで、チョコザップの設置マシンの使い方のポイントを紹介しました。次に、これらのマシンを使って、実際にどうやって効率的に痩せられる術を解説してみます。

まず、チョコザップのトレーニングマシンには無酸素運動(アネロビクス)と有酸素運動(エアロビクス)のマシンがあります。

効果的にダイエットで成果を出すためには、トレーニングの順番が肝になります。まず、トレーニング前に体を温めるための柔軟体操を行います。柔軟体操には、静的ストレッチと動的ストレッチがあります。いきなりマシンを扱ってしまうと体がビックリするので、どちらでも構いませんので柔軟体操を行います。

静的ストレッチ
静的ストレッチは、特定のポーズを一定時間保持するストレッチ方法です。筋肉を伸ばしてその位置で止まることで、柔軟性を高める効果があります。静的ストレッチは運動後のクールダウンに適しており、筋肉の緊張を和らげ、リラックス効果をもたらします。
例:ハムストリングのストレッチ:座って足を伸ばし、前屈して足先に手を伸ばし、その姿勢を20〜30秒保持します。
肩のストレッチ:片腕を体の前に伸ばし、反対の腕でその肘を引っ張って肩を伸ばします。この姿勢も20〜30秒保持します。
動的ストレッチ
動的ストレッチは、動きを伴うストレッチ方法です。筋肉を動かしながら徐々に伸ばしていくことで、血流を促進し、筋肉の準備運動になります。動的ストレッチは運動前のウォームアップに適しており、ケガの予防に役立ちます。
例:レッグスウィング:片足を前後に振る動きを繰り返し、股関節周りの筋肉をほぐします。
アームサークル:両腕を広げ、円を描くように回し、肩や腕の筋肉を準備させます。
まとめ
静的ストレッチは運動後のクールダウンに適し、筋肉のリラックスと柔軟性の向上に役立ちます。
動的ストレッチは運動前のウォームアップに適し、筋肉を動かしながら準備運動を行うことで、ケガの予防に効果的です。
どちらのストレッチも、適切なタイミングで行うことで、運動の効果を高めることができます。

効果的なダイエットメニューの術

ここからは、大事なトレーニングの順番を解説します。ウォームアップのあとに、筋トレ(無酸素運動)を行います。筋トレで身体に刺激が入った状態で、つぎにランニングなどの有酸素運動を行います。筋トレの無酸素運動から始める理由としては、重い重量を扱うことで身体に刺激が入り、体脂肪の分解が促進され成長ホルモンが分泌されやすくなります。そして、このままの状態で有酸素運動を行うことで、体脂肪が効率よく燃焼されやすくなります。

効率的に痩せられるダイエットメニュー
  1. ウォームアップ
  2. 筋トレ(無酸素運動)
  3. ランニング・バイク(有酸素運動)
  4. クールダウン

つまり、筋トレを行ってからランニングやバイクで漕いでもらうことで、効率的なダイエット効果が最大限に望めるわけです。

筋トレやランニングのセット数などは、年齢や男性、女性によって異なります。詳細は下記リンクをご参照ください。

ヤフー知恵袋に「チョコザップのダイエットメニュー」に関する質問が多数投稿

チョコザップの利用可能なサービス(追加料金なし)

チョコザップというと、すぐに思い浮かぶのはマシンを使ったウエイトトレーニングですよね。でも、最近のチョコザップはそれだけじゃないんです。

実は、チョコザップではトレーニングマシン以外にもいろんなサービスが増えました。たとえば、セルフエステやセルフ脱毛、ピラティス、マッサージチェア、ランドリー、ゴルフなども利用できるんです。

チョコザップ サービス一覧
  1. トレーニング
  2. スターターキット
  3. セルフエステ
  4. セルフ脱毛
  5. セルフホワイトニング
  6. セルフネイル
  7. マッサージチェア
  8. デスクバイク
  9. アプリ
  10. カラオケ
  11. ランドリー
  12. ピラティス
  13. ドリンクバー
  14. ゴルフ
  15. ワークスペース
※利用できるサービスは店舗ごとに異なります。

これらの新しいサービスのおかげで、チョコザップはもっと楽しく、そして効果的に体を鍛えたり、リフレッシュできる、言わば「心を休める」憩いの場となっています。

ここでは、トレーニングマシン以外に利用可能なサービスの種類を簡単にご紹介します。

チョコザップのセルフエステ

チョコザップのセルフエステチョコザップのセルフエステは、1秒に3万回の振動を生み出すハイパワーマシン導入しています。技術力に関係なく、誰でも簡単に使えるこのマシンは、フェイシャルケアやボディマッサージ、ヘッドスパなど、幅広い用途に対応しています。初回の体験から、その効果に驚かされることでしょう。

チョコザップのセルフエステは、全国にある128店舗で利用できます。セルフエステが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのセルフ脱毛

チョコザップのセルフ脱毛チョコザップのセルフ脱毛は、家庭で手軽にプロの脱毛効果を実感できるIPL脱毛マシンを使用しています。このマシンは、大手サロンでも採用されている本格的なものであり、全身脱毛や部分的なケアも短時間で完了できます。例えば、VIOや背中などの難しい部位も、安心してセルフ脱毛が可能です。

男性も女性も、全身の毛をしっかりケアでき、特に顔やVIOなどのデリケートな部分も対応可能です。毛抜きや脱毛クリームのように手間がかからず、最先端の脱毛器を使って短時間で完了するため、時間を有効に使えます。

チョコザップのセルフ脱毛は、全国にある114店舗で利用できます。セルフ脱毛が導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのセルフホワイトニング

チョコザップのセルフホワイトニングチョコザップのセルフホワイトニングは、店舗で手軽に歯を白くするための手法として、ブラッシングと薬用ホワイトニング剤を併用しています。歯の着色汚れを効果的に浮かせて落とし、歯のツヤを出すことができます。また、歯垢や歯石の沈着もガードするので、虫歯予防にも役立ちます。1回8分の施術で効果を実感でき、継続して使用することでさらに白くなります。

チョコザップのセルフホワイトニングを選ぶ理由として、その手軽さと効果の高さがあります。歯のケアをしながら、美しい白い歯を手に入れたい方には、最適な選択肢です。今すぐ予約して、輝く笑顔を手に入れましょう!

チョコザップのセルフホワイトニングは全国にある124店舗で利用できます。セルフホワイトニングが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのセルフネイル

チョコザップのセルフネイルチョコザップのセルフネイルは、ネイルプリンターを使ったはがせるジェルネイルで、397種類ものデザインが収録されています。このネイルプリンターを使えば、オリジナルデザインも簡単に作成でき、初心者でもプロのような仕上がりを楽しめます。

チョコザップでは、全国にある111店舗でセルフネイルが利用できます。セルフネイルが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのマッサージチェア

チョコザップのマッサージチェアチョコザップのマッサージチェアは、リラックスできる高質な素材を使って全身をもみほぐすことで、日々の疲れを取り除きます。このチェアは、仕事の休憩時間やトレーニング後のクールダウンに最適です。

チョコザップのマッサージチェアは、全国にある117店舗で利用できます。マッサージチェアが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのデスクバイク

チョコザップのデスクバイクチョコザップのデスクバイクは、デスクを利用しながら簡単に運動不足を解消できる画期的な製品です。このエアロバイクは、健康やストレス解消に最適で、動画鑑賞や読書、仕事などの好きなことをしながら運動ができます。

チョコザップのデスクバイクは、全国にある130店舗で利用できます。デスクバイクが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのカラオケ

チョコザップのカラオケチョコザップのカラオケは、スキマ時間や気分転換にピッタリのサービスです。一人で歌の練習をするだけでなく、気の合う友人や家族と一緒に楽しむこともできます。チョコザップの店舗は全国に広がっており、どこにいても気軽に利用できるのが魅力です。

例えば、学校帰りや週末のちょっとした時間に、人気アーティストの楽曲を歌ってリフレッシュするのはいかがでしょうか。Official髭男dismや米津玄師の楽曲を歌うことで、最新のヒット曲をチェックすることができます。また、JOYSOUNDやDAMの最新ランキングに登場する曲を歌って、流行に敏感な自分をアピールすることもできます。

チョコザップのカラオケは、全国にある22店舗で利用できます。カラオケが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのランドリー

チョコザップのランドリーチョコザップのランドリーは、日本中で高評価を受けている便利なランドリーサービスです。完全予約制を採用しているため、待ち時間は一切ありません。忙しい日常の中で時間を効率的に使いたい方には最適です。洗濯機や乾燥機などの機器は簡単に操作できるため、初めての方でも迷うことなく使えます。

チョコザップでは、全国にある60店舗でランドリーが利用できます。ランドリーが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのピラティス

チョコザップのピラティスチョコザップのピラティスは、初心者でも安心して楽しく取り組めるように、さまざまな工夫がされています。ピラティスは、身体の基盤を整え、理想的な姿勢や健康を目指すためのエクササイズです。特に、ストレッチやインナーマッスルの強化、そして体幹のバランスを重視しています。

チョコザップのピラティスは、全国にある228店舗で利用できます。ピラティスが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのドリンクバー

チョコザップのドリンクバーチョコザップのドリンクバーは、当日の気分や体調に合わせて自由にドリンクを選べる魅力的なサービスです。無制限に利用できるセルフサービス形式のドリンクバーは、暑い日には冷たい飲み物でリフレッシュし、寒い日には温かいコーヒーでほっと一息つくことができます。店舗ごとにラインアップは異なりますが、どの店舗でも豊富なドリンクメニューが揃っています。

チョコザップのドリンクバーは、全国にある18店舗で利用できます。ドリンクバーが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのゴルフ

チョコザップのゴルフチョコザップのゴルフプランは、健康的な生活習慣を身に付けたい方にぴったりです。道具レンタルが無料なので、気軽に始められるのが魅力です。さらに、ゴルフクラブの持ち込みもOKなので、お気に入りのクラブでプレーを楽しむこともできます。

チョコザップのゴルフは、全国にある85店舗で利用できます。ゴルフが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップのワークスペース

チョコザップのワークスペースチョコザップのワークスペースは、仕事や勉強、読書といった様々な活動に最適なデスク環境を提供しています。ここでは、集中して取り組むことができる整った環境が整備されており、効率よく作業を進めることが可能です。さらに、作業の合間に軽い運動を取り入れることで、リフレッシュしながらリラックスすることもできるのが大きな魅力です。

チョコザップでは、全国にある11店舗でワークスペースが利用できます。ワークスペースが導入されている店舗リストを見て、お近くの店舗が含まれているか確認してみましょう。

チョコザップの新しいサービスは、追加料金なしで利用できます。月額2980円(税込3278円)で、すべてのサービスを好きなタイミングで楽しめます。

特別な料金を払わずに、トレーニングの他にリラックスの時間を楽しむことができるんです。

定額料金で、こんなに多くのサービスを利用できるのは、とてもお得で嬉しいですよね!
チョコザップで、毎日をもっと健康的で楽しいものにしましょう!

24時間フィットネスジムを利用している人の特徴

24時間フィットネスジムに通う人の特徴として、多様な生活サイクルを持っていることが多いです。以下は一般的な24時間フィットネスジムに通う人のタイプと特徴の例です。

タイプ特徴
忙しいビジネスマン日中の仕事が忙しく、早朝や深夜にしか運動できない。仕事後にリラックスしたい。
シフトワーカー交代制の仕事をしている。勤務時間に合わせてトレーニングできる。
夜型の人夜遅くまで活動することが多い。深夜の静かな環境でトレーニングを好む。
学生勉強やアルバイトで忙しく、自由な時間に運動したい。授業後や試験期間中のリフレッシュとして利用。
運動愛好家いつでも運動できる環境を求めるフィットネスエンスージアスト。柔軟にスケジュールを調整。
家族を持つ人家事や子育ての合間にトレーニング時間を確保したい。家族のスケジュールに合わせて利用。
旅行者出張や旅行中でも運動を続けたい。ホテルのジムが閉まっている時間帯でも利用可能。

このように、チョコザップを含め24時間フィットネスジムは様々なライフスタイルやニーズを持つ人にとって便利な選択肢となっています。

24時間フィットネスジム月会費の平均相場

フィットネスジムを大きく3つに分類できます。

フィットネスジム相場店舗名
総合フィットネスクラブ8,000~12,000円
  • コナミスポーツ
  • セントラルスポーツ
  • アクトス
  • ティップネス
  • ルネサンス
  • ゴールドジム
  • ホリデイ
パーソナルジム35,000~50,000円
  • ライザップ
  • 24/7Workout
  • BEYOND(ビヨンド)
  • OUTLINE
  • Apple GYM
  • チキンジム
スポーツジム3,000円~10,000円
  • ファストジム24
  • エニタイムフィットネス
  • ジョイフィット24
  • スマートフィット100
  • HYPER FIT 24
  • チョコザップ

24時間フィットネスジムはスポーツジムに該当します。24時間フィットネスジムは入会金、月会費がリーズナブルで初心者でも比較的手軽に始めやすいところが特徴です。ただ、料金が低めに設定されているので、タオルやウェアなどは有料レンタルがないとこがほとんどです。

チョコザップは24時間フィットネスジムに該当します。因みに、チョコザップは普段着のまま、靴も着替える必要がありません。

下表は、各24時間フィットネスジムの月会費、入会金等をまとめたものです。24時間フィットネスジム月会費の平均相場は5,000円~6,000円となっています。

チョコザップの月会費は3,278円(税込)なので、平均相場よりも安く設定されています。

スポーツジム月会費入会金
チョコザップ3,278円入会金:3,000円
事務手数料:2,000円
FASTGYM244,950~8,250円セキュリティカード発行料:3,300円
登録料:2,200円
HYPER FIT 247,150~8,250円入会金:5,500円
事務手数料:3,300円
エニタイム6,578~10,450円セキュリティキー発行手数料:5,500円
ジョイフィット244,378円~7,678円入会金:2,200円
登録事務手数料:3,300円
スマートフィット1006,490円~7,920円入会金:2,750円
事務登録料:2,750円

一般的に24時間フィットネスジムは筋力トレーニングで身体を鍛えるのが目的になっています。トレーナーが常時在籍している店舗があれば、チョコザップのように完全に無人のスポーツジムという形態もあり形態は様々です。

チョコザップの場合は会員それぞれのニーズを叶えるために、トレーニングマシンの他に美容エステ、脱毛、ゴルフピラティスなどが併設されています。また、店舗によって利用できるサービスが異なるので、店舗を自由に選択してお好みのサービスで簡単にリフレッシュすることができます。
スモールちょこ
そして、チョコザップの凄いところは、追加料金なく月会費のみで、すべてのサービスが全店舗で利用できるところです。

チョコザップ(chocoZAP)のメリット・デメリット

チョコザップのメリット

  • チョコザップに手ぶらで行ける。
  • トレーニング前に着替える必要がない。
  • ホワイトニング設備が完備している。
  • 冷房が効いており、快適なトレーニング環境が整っている。
  • 店以外の店舗でも利用できる。
  • 24時間365日いつでも開いてる。
  • 駐車場、駐輪場がある
  • 本格的に鍛えてる人が少ない。
  • いつでも違約金なく解約できる。
  • 月会費がほかの24時間ジムより圧倒期に安い!
\ 初回会費は日割り!無駄なく安心! /

チョコザップ入会特典キャンペーン

チョコザップのデメリット

  • シャワーがない。
  • トイレがない店舗がある。
  • トイレの床が汚れている可能性がある。
  • トレーナーは基本駐在していない。
  • 自販機がない店舗がある。
  • トレーニング道具の持ち込みができない。
  • BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)ができない。
  • ボディビル、フィジーク、パワーリフティングの大会出場するための機材が整っていない。

チョコザップ(chocoZAP)は使い放題が盛りだくさん!

チョコザップは運動も美容もすべて使い放題

チョコザップはトレーニングマシンが24時間365日使い放題です。チョコザップは筋トレだけと思われがちですが、エステや脱毛ホワイトニングなども利用可能なんです。さらに、これらの設備が全店舗で利用できるのが嬉しいですね。

チョコザップはフィットネス&美容が利用可能!
スターターキットアプリセルフエステ
セルフ脱毛ゴルフトレーニング
セルフネイルセルフホワイトニングマッサージチェア
デスクバイクちょこカフェワークスペース

チョコザップ全国1,000店舗以上あるフィットネスジムなので、旅行や出張でお出かけの際に着替えを持っていかずにそのままの服装で手軽にトレーニングを始められます。

\ 24時間365日 全店舗で利用できる /

チョコザップ(chocoZAP)をおすすめする理由

チョコザップは手軽にフィットネスを楽しむことができるジムとして人気があります。以下のようなタイプがチョコザップを利用している傾向があります。

タイプ特徴
コストパフォーマンスを重視する人低料金で利用できるため、コストを抑えたい。高価なジムに通わずに基本的な設備を利用したい。
初心者やライトユーザー本格的なトレーニングよりも、軽い運動やエクササイズを目的とする。初めてジムに通う人や運動習慣を始めたい。
手軽さを求める人簡単にアクセスできるジムを探している。短時間でサクッとトレーニングを終えたい忙しい人。
シンプルな設備で十分な人高度なトレーニングマシンや多様なプログラムを必要としない。自分のペースでシンプルに運動したい。
高齢者やリハビリ中の人過度な負荷を避け、ゆっくりとした運動をしたい高齢者。怪我からの回復期にある人やリハビリテーションを目的とする。
地域に密着したサービスを求める人近所にジムがあることで通いやすさを重視する。地元のコミュニティに溶け込みたい。

これらのタイプの人は、チョコザップの気軽さと低料金、シンプルな設備を魅力的に感じて選択している傾向にあります。

六甲道周辺のチョコザップ(chocoZAP)のまとめ

六甲道周辺には5店舗のチョコザップが点在してました。そこで、今回紹介した各店舗の設置マシンをまとめておきます。

店舗名背中有酸素
チョコザップ 神戸将軍通
チョコザップ 御影
チョコザップ 王子公園
チョコザップ 岩屋
チョコザップ 東灘甲南町

以上ように六甲道周辺のチョコザップには、すべての部位をトレーニングできる店舗が神戸将軍通店のみでした。

御影店はゴルフ練習も利用できる店舗です。

チョコザップは、利用したいトレーニングマシンが設置されていない店舗だったり、混んでいて空いていないに、近くの店舗に移動してトレーニングできるのは助かりますね。

チョコザップは、ふらっと立ち寄り、着替える手間なく、来たままの服装でトレーニングができる!お手軽フィットネスジムですね。

ふらチョコしてみる?
チョコした
\ ふらチョコして、ちょこトレ! /
使い放題は、トレーニングマシンに限ります 。
※一部テナント規制により、24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます 。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
詳しくは、chocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください 。
神戸市兵庫県